Finalizando como consejo si se quiere pasar de una progresión a otra recomiendo mínimo 2 a 5 repeticiones y aguantar al menos 10 segundos sólidos, se puede realizar todos los días, pero es bueno un descanso intermedio para no forzar el movimiento. Sin más que añadir me despido nos vemos en otra oportunidad.
Finally, as advice, if you want to go from one progression to another, I recommend a minimum of 2 to 5 repetitions and holding it for at least 10 solid seconds. It can be done every day, but an intermediate rest is good so as not to force the movement. Without further ado, I say goodbye, see you another time.

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Detalles de Edición
Edition Details
Dispositivo
Device
Tecno Camon 18P
Editor de Fotografía
Photography Editor
PicsArt
Editor de Video
Video Editor
CapCut
Cámara
Camera
Camacho Pereira
Musica
Music
Track: Guy Arthur & Clarx - For Good [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:

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