Manfaat Bawang Putih (Indo-Eng)

Manfaat Bawang Putih

Benefits of Garlic

Hai teman semua, posting kali ini saya akan membahas tentang manfaat bawang putih.

Hi friends all, this time I will discuss about the benefits of garlic.

Sebelum kita memulai membahas tentang manfaatnya alangkah baiknya jika kita mengenalnya terlebih dahulu. Sebenarnya, apa itu bawang putih? Bawang putih adalah sejenis tanaman umbi-umbian dari genus Allium dengan nama ilmiahnya Allium Sativum. Bawang putih ini sering kita jumpai sebagai bahan untuk memasak.

Before we start discussing the benefits it would be nice if we know it first. Actually, what is garlic? Garlic is a type of tuber plant of the genus Allium with its scientific name Allium Sativum. Garlic is often found as an ingredient for cooking.

Selain sebagai bahan masakan, bawang putih mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Adapun kandungan nutrisi dalam bawang putih, yaitu mangan, vitamin B6, vitamin C, zat besi, selenium, fosfor, vitamin B1, dan kalsium.

In addition to being a cooking ingredient, garlic contains many nutrients that are beneficial for the health of our body. As for the nutritional content in garlic, namely manganese, vitamin B6, vitamin C, iron, selenium, phosphorus, vitamin B1, and calcium.

Banyaknya kandungan nutrisi dalam bawang putih, menjadikannya dipercaya memiliki beberapa khasiat untuk membantu mengobati berbagai macam penyakit, diantaranya :

• Mengobati pilek bila di campur dengan madu.
• Mengurangi asam urat.
• Menurunkan tekanan darah tinggi.
• Mengatasi keputihan.
• Menurunkan kadar kolesterol.
• Mengurangi diabetes melitus.
• Menyehatkan jantung.
• Menurunkan resiko kanker paru-paru.
• Sebagai antibiotik.

The amount of nutrient content in garlic, making it believed to have several properties to help treat various diseases, including:
Treat colds when mixed with honey.

• Reduce uric acid.
• Lowers high blood pressure.
• Overcoming the whiteness.
• Lower cholesterol levels.
• Reduce diabetes mellitus.
• Heart-healthy.
  Lowers the risk of lung cancer.
• As an antibiotic.

Itulah beberapa manfaat dari bawang putih. Namun, harus diingat juga bahwa ada beberapa efek samping dari bawang putih. Apabila di konsumsi terlalu banyak, bawang putih bisa merangsang saraf trigeminal menyebabkan sakit kepala, juga menyebabkan bau mulut, mulas, dan muntah.

These are some of the benefits of garlic. However, it should also be remembered that there are some side effects of garlic. If consumed too much, garlic can stimulate the trigeminal nerve causing headaches, also causing bad breath, heartburn, and vomiting.

Itulah beberapa manfaat dan efek samping dari bawang putih bagi kesehatan. Sampai disini dulu postingan kali ini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita. Terima kasih.

Those are some of the benefits and side effects of garlic for health. Get here first this post. May it be useful and add to our insight. Thanks.