Guten Abend liebe Hivians,
Was für ein schönes Wetter wir heute hatten. Am Morgen sah es noch recht düster aus, aber nachmittags war es echt schön. Mein Tag begann damit, dass erst ein Zug ausgefallen ist und der zweite so voll war, dass ich nicht mal in den Zug hineinkam. Ich war zwar nicht zu spät auf der Arbeit, aber es war dennoch ärgerlich. Die meisten meiner Schritte stammen auch heute vom Weg zur Arbeit. Wobei ich am Gleis langsam auf und ab gegangen bin, was mich heute eventuell über die 10.000 gebracht hat.
Hello Hivians,
What beautiful weather we had today. In the morning, it looked quite gloomy, but it was really nice in the afternoon. My day started with a train cancellation, and the next one was so full that I couldn't even get on. I wasn't late for work, but it was still annoying. Most of my steps today also came from my commute to work. I walked slowly up and down the platform, which might have brought me over 10,000 steps today.
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Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Heute gab es wieder mein Standardfrühstück, Joghurt mit einem Apfel. Ich bereite das mittlerweile abends vor, damit ich es morgens griffbereit habe. Es ist zwar nicht viel Aufwand, aber ich versuche morgens schnell aus dem Haus zu sein.
Auf der Arbeit gab es eine Bowl mit Reis und verschiedenen Salatsorten.
Abends habe ich meinen letzten „Burger“ gegessen, für morgen muss ich mir etwas Neues überlegen.
What about the calories?
Today, I had my standard breakfast again, yogurt with an apple. I now prepare it the night before so it's ready for me in the morning. It's not much effort, but I try to leave the house quickly in the morning.
At work, I had a bowl with rice and various salads.
In the evening, I ate my last "burger"; I need to think of something new for tomorrow.
Was sagt mein Gewicht?
Nachdem gestern meine Messung nicht stattgefunden hat, kann ich heute berichten, dass ich mein niedrigstes Gewicht erreicht habe, seit ich mit der Aufzeichnung begonnen habe.
What does my weight say?
Since I didn't weigh myself yesterday, I can report today that I have reached my lowest weight since I started recording.
Glückwunsch an: 
Congratulations to:
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Height181 kg | Weight86.1 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |