进入七月，我激活了之前囤的瑜伽馆月卡。想着集中一段时间坚持健身，把月卡的性价比用到位。
这周我只在周一到周三坚持锻炼，周四周五因为外出吃饭中断了健身。为了补上进度，周六上午我约了一节椅子普拉提课。经常来瑜伽馆后，我发现，常来的基本都是熟面孔。今天还意外认出一位熟人，是之前听老公提起过的其他单位的人，算是久闻大名，这次总算对上了人。
不过今天的普拉提课体验不算理想，一起上课的大多是常年练习的资深学员，基础和柔韧性都很好。上课老师看到整体学员水平偏高，就临时调整了课程难度，安排了一些高难度体式，让大家尝试倒立动作。
刚开始所有人都觉得倒立难度很高，但班里有一位36岁的学员，练习功底特别扎实，能够轻松标准地完成倒立。在她的带动和老师的辅助下，其他学员也陆续完成了倒立动作，大家还互相帮忙拍照留念，看起来都很享受这个过程，觉得这个体式很优美。
但我完全无法挑战，光是想象倒立的动作，就会觉得头脑充血身体不适。整节课里，只有我和一位年长的姐姐没有尝试倒立。那位优秀的学员还反复练习，看她身上没有一点赘肉，身体素质真的让人佩服。
这节高难度课程对我这种新手很不友好，上课四十多分钟后，后续的大部分体式我都跟不上做不了。也正因难度太高适配度太低，这节课反倒成了我近期上得最轻松的一节健身课。
这次上课也让我摸清了自己的选课和身体适配偏好。相比普拉提这类高阶体式的课程，我更适合纯力量训练，后续还是少约这类课程，优先选择更适配自己的力量训练吧！
