알통!!!빠샤
가슴 운동 후에 이두 운동을 수행했습니다.
플랫과 인클라인을 1세트로 묶어서 수행
그리고 사진은 없지만
아랫가슴 라인을 위한 디클라인과 케이블을
1세트로 묶어 수행
그리고 다시 플랫과 모아쥬는거
(이름모름...ㅋ)를 묶어서 수행
그리고 이두운동하고
스트레칭 마무리!
알통!!!빠샤
가슴 운동 후에 이두 운동을 수행했습니다.
플랫과 인클라인을 1세트로 묶어서 수행
그리고 사진은 없지만
아랫가슴 라인을 위한 디클라인과 케이블을
1세트로 묶어 수행
그리고 다시 플랫과 모아쥬는거
(이름모름...ㅋ)를 묶어서 수행
그리고 이두운동하고
스트레칭 마무리!