我部門每年聖誕節都會搞Party，其實就是出去找一個地方全部門的人聚一聚，然後強制性做一些團隊活動和一些分享交流，當然還有抽獎。我記得上年就去了一個Party Room，有到會自助餐，然後每組要幫Jingle Bell各改一句歌詞再一起唱，直的是尷尬到極點，之後還要分組討論你認為部門應該加和減的一樣東西，還要做分享，簡

早陣子O哥發過一篇關於看牙醫的文，我還評論說出生至今除了洗牙從來沒有看牙醫的需要，結果，這麼快就被打臉了哈哈。 話說，我雖然牙齒不錯，但以前我也不怎麼愛護牙齒的，當然早晚刷牙肯定會，但洗牙也是幾年才洗一次，而自從2019年洗牙後，因為疫情幾手沒洗，就一直沒有洗了，不過因為牙齒一直都好好的也沒理它，直到看到O哥那文章，我

今天上班日，請假的同事也陸續回來了，辦公室也開始出現不同地方的手信，而最吸引我的，竟是來自北京的手信。 首先是這個北京稻香村的糕點，小弟不才，之前都去過幾次北京，但對這個老字號真的是不認識，所以開盒前我也不知是什麼東西，一打開是真的嚇了一跳，很多糕點呀﹗要吃多久才吃完？？很多熱量呀﹗全吃完要增重多少？？同事們賞臉都吃了

這個週末無特別，雖然放完假但市面還未完全恢復，上星期五雖已開始上班，但沒想到我常去的那外賣店竟然還在放假，整個校園範圍就只有Starbucks和另一間中菜廳有在開，那麼我只有去那中菜廳吃飯了。 其實這中菜廳也沒什麼不好的，還全海景，不過平時上班習慣了隨便吃，就不想吃貴東西。這中菜廳除了點心也有午飯套餐，我就隨便要了個海

超級快，三天新年假就過完了，今天又要上班了。 這三天好像都沒有做過什麼似的，首先我不用回鄉，因為我就住在我的鄉，祖家從我出生以前就沒有聯繫了，我也不用去拜年，比較要好的長輩都走得七七八八，剩下那些拜不拜也罷，所以新年假其實真的就只是放假。 年二十九下午下班後去了銅鑼灣捐血，發現這天挺多人捐血的，捐完血後走到街上，由於全

今年沒有年三十，所以今日年廿九就是新年前最後一天了，我坐在辦公室，在等下午一點下班。 在香港，一般辦公室都是放年初一到三，一共三天的假期，年三十都是正常上班的，不過不少公司都會提早半天下班，好讓員工可以早點回家吃團年飯，雖然，現在大部分家庭都會選擇在之前的一個周末先吃團年飯，又或在新年後把開年飯放到一起吃，但，早點下班

其實過往我都不怎麼關注這些賀年電郵，不過今年同時收到香港大學和香港中文大學的賀郵，就打開來看看吧。 作為中文大學校友，我應該每一年都有收到中大的新年賀郵，不過我都沒有看哈哈，而由於我轉會到了香港大學上班，所以今年也收到港大的賀郵了。 先看港大吧，港大的賀郵是一個大利是封，內有一條Youtube影片，影片走的是動畫，現代

最近我才發現我家附近開了瑞幸，嘅然如此，那要光顧一下了。 其實說近也不是很近，距離我家走路也要約15分鐘。瑞幸其實大約一年半前才在香港開店，尤記得約一年前我第一次在香港看到瑞幸大感驚訝，驚訝的不是瑞幸在香港開店，而是其價錢之低，在香港星巴克一杯咖啡在港幣40-55之間，而瑞幸一杯咖啡雖然正價都是四十多，但它長期有優惠，

人越大，外出需求好像就越來越小。 昨天星期天，一大日出去跑步，這次跑了7公里，也是這個2月的日標，到了3月，目標就會改成8公里。跑完步去快餐店拿外賣就回家洗澡吃早餐了，一直到了中午，突然想起雞胸吃完了，就去了太古城中心的宜家買雞胸。為什麼要特意去宜家？因為宜家食品都不接受網購，只能自己去，那就去吧。 那既然要去太古，就

今早跑步，突然發現天沒那麼黑了，就知道我們最遠離太陽的時候過去了。 向來都是這個時間跑步，尤記得上個月，當我跑到海傍這個位置時，天還是全黑的，甚至到我跑完，6點半後的時間，天還只是深藍，但是今天，還是太約6點15分的時候，天已經開始向淺藍進發。 也是，這幾天天氣又回升了，今天中午氣溫將會是23度，老實說，我還沒有感受過

今早量體重，終於突破75kg大關。 我在過往半年，一直以大約一個月減1kg的速度進發，從80多kg減到現在，然而在1月不知什麼回事減重速度加快了，整個1月減了2kg，本來這個2月頭我應該才剛碰到75kg，但現在我已首次碰到74kg了。 這段期間的運動和飲食習慣沒什麼改變，反而飲食方面還吃多了，我逢星期二四加了半把堅果，

真的，我一個星期沒有抽煙了。 這事發生得很突然，我也覺得很突然，主要原因還是我的口瘡。先說一下，現在我的口瘡已經好了，但上星期仍然是痛苦的狀態，不論吃喝說話都在痛，最痛苦是在上星期三開始，我發現我抽煙也會痛。 那個痛不是因為抽煙時口部的動作令到它痛，而是那些煙霧刺激到我的口瘡很痛，到低原因是什麼，是因為尼古丁刺激到口瘡

昨天下班去了銅鑼灣的迪卡儂拿鞋子，順便去逛一逛宜家。 為什麼要特意去迪卡儂拿貨呢？因為我還是要先試試鞋子好不好穿，偏偏這跑鞋應該很火，我的碼是所有門市都無貨，所以也只能先訂再到門市去試再付款。之前的那一雙鞋已經跑了一年，超過500公里了，最近跑完步都感到左腳掌有點緊痛，所以決定換一雙了，然後順便買了幾雙跑襪，畢竟現在跑

足足一個星期，我現在才能夠正常吃飯，舌底的那個瘡，大致上算好了。 上篇文說過，我這瘡的成因很大可能是因為我再上一個星期六嚐試過一塊檳榔後，舌頭受到刺激形成，因為我之前至少有五六年沒有長過口瘡，而最近我吃飯作息也很正常，唯一特別的就是這檳榔，所以可能性很大。 總之舌頭受刺激後在舌底形成了瘡，這也是那次檳榔汁和渣逗留最久的

對不少人來說，口裡的痛是最痛的，本來我沒什麼感覺，但現在我也贊同了。之前沒什麼感覺的原因主要是我的口腔牙齒一直都很好，除了洗牙從來沒有看過牙醫，所以沒有經歷過，但這一次我也有了口腔的痛。 上星期六晚上開始，我隱約感到左舌低有一點痛，本來我就以為是吃飯被骨頭割了一下沒什麼事，就沒有理它了，一直到昨天開始有感覺了。其實也不

由1月25日開始，在香港乘坐所有車輛包括公共交通如巴士，如座位安裝有安全帶必須佩戴，否則罰款港幣5000元。而我，實施首天就忘戴安全帶了哈哈。 事緣1月24日晚上我去了深圳和朋友吃飯吃到很晚，所以就去皇崗口岸坐大巴回香港，那個時候已經是凌晨也就是1月25日了，但我完全忘記了要戴安全帶，而我印象中好像車上也沒有人戴安全帶

本來，我對這個領域是不太關注，認識也不多的，都是因為有幾個愛好極限運動的朋友最近一直在說這事，才引起我的關注。 Alex Honnold是一名野外攀岩高手，曾經徒手攀登美國酋長岩聞名業界，徒手攀登是什麼意思？就是什麼安全措施都沒有，一失手就會跌死的那種。而這次，他要徒手攀登台北101。 我心想這事情會不會有點誇張？沒有

其實這是公司活動，本來我是不參加的，一個老男人做什麼蛋糕，但因為沒人報名，上頭說到出口要交人頭，那我唯有報名吧。 人生只有一次做蛋糕經驗，已經是大學時期的一次情人節，宿舍幾個男生都想做蛋糕送女友，然後我們特意邀請了一位懂得做蛋糕的女同學去我們宿舍教我們做蛋糕，想起來也是青春呀。 Anyway做就做吧，公司找了一間在尖沙

沒想到我的微信也會存在安全風險。 昨天朋友說去了深圳一間按摩桑會覺得不錯推介給我，給了我那邊部長的微信，那我就加加吧，結果一加就說我賬戶存在安全風險問題。 我就奇怪了，我平時也很少用微信，畢竟我在香港通常都是用Whatsapp或Telegram，真要回國內或跟國內朋友、商店溝通才用的微信，什麼時候就存在風險呢？其實我其

昨天突然什麼都不想做，放飛了自我一次。 請了2個小時的假，下午4點就下班了，先去旺角放掉手上的2台iPhone賺了幾百，然後就坐車回家，回到家附近也只是5點半。這個時候自然要吃點東西，就破戒了去了麥當勞還點了很多東西，除了一個套餐，還加了一個朱古力批和一杯新地，餐飲還是McCafe的鮮奶咖啡，這樣一來吃了我六十幾塊，哈