တကယ္ကိုအသံုးမ်ားျကပါတယ္အုန္းသီးဟာ ေပါင္မုန္႔အုန္းႏို႔ဆမ္းရယ္၊ ေရႊရင္ေအးရယ္ေပါ့စေလတဲ့မုန္႔ေတြရယ္အုန္းႏို႕ေခါက္ဆြဲရယ္အုန္းထမင္းစတဲ့ အစား အစာေတြျပဳလုပ္ရာမွာ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာအနံ႔အရသာ ထူးကဲတဲ့ အုန္းႏို႕ကိုအသံုး

photography

ေမာလာေသာအခါမွာလယ္သမားၾကီးဟာ သူတစ္ဦးတည္း ရွာေဖြေနတာကို ရပ္လိုက္ျပီး စပါးက်ီနဲ႕ မနီးမေဝးမွာ ေဆာ႕ကစားေနတဲ႕ ကေလးတစ္အုပ္ကိုလွမ္းျပီးေတာ့ ေခၚလိုက္ကာ ေကာက္ရိုးပံုထဲ က်ေပ်ာက္သြားတဲ႔ နာရီကိုေတြ႔ေအာင္သာ ရွာေပးႏုိင္ရင္

သူ႕အတြက္ဆိုတာကၽြန္မသိပါတယ္ အန္ကယ္ဂ်က္ရယ္ အန္ကယ္ဟာ ကၽြန္မ တစ္သက္ ျမင္ဖူးသမွ်ထဲမွာ အၾကီးဆံုးျဖစ ္တဲ႕ အသားညွပ္ ဆင္းဝစ္ၾကီးတစ္ခုနဲ႕ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ကို ေပးျပီးေတာ႕ ဟိုေထာင္႕နားက စားပြဲမွာ သြားထိုင္စ ားပါလို႕

အန္ကယ္ျကီးေရကၽြန္ေတာ္႔အတြက္ သၾကားေတြနဲ႕ ႏို႕ေတြ မလိုေတာ႔ပါဘူးဗ်ဟုတ္တယ္ဒီေန႔ အန္ကယ္ဂ်က္ကို ခင္ဗ်ားေပးလိုက္တဲ႔ ေစတ နာ၊ ေမတၱာေတြက သၾကားေတြ ႏို႕ေတြထက္ ခ်ိဳပါသည္တန္ဖိုးလည္း ၾကီးလွပါေတာ့သည္ ေစတနာ ေမတၱာတို႕ ေ

နင္ကကိုယ့္ကို ဘယ္လိုေမာင္းထုတ္ ေမာင္းထုတ္ မခြဲခြာ၊ မေျပာင္းေရြ႕ ဘဲ အစာေတာင္းတဲ့ေခြးလို သူ႔နားမွာကပ္ေနမွာပါ ပိုက္ဆံအခ်ိဳ႕ ေပ်ာက္သြားရင္ လက္ႏွစ္ဖက္ရွိေနသေရြ႕ ျပန္ရွာလုိ႔ရတယ္ေလ အခ်စ္တစ္ခုေပ်ာက္သြားရင္

နင့္ကိုအ​ေႂကြးစာရင္​းေျပာျပမယ္ မသိဘူး... ဒီ​ေတာ့ ကြၽန္​မ​ေပးတဲ့ ကြၽန္​မထိန္​း​ေက်ာင္​း​ေပးတဲ့ အၾကံ​ေတြနဲ႔ ျဖစ္​ထြန္​းလာတဲ့ စီးပြား​ေရးထဲက တစ္​ဝက္​တိတိယူမယ္​ေလ..ဒါက အတိအက် မ႐ွိဘူး... ႐ွင္​႐ွာထားသ​ေလာက္​ရဲ႕

တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ပိန္ခ်င္ၾကသလို တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကလည္း ၀ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ၀တယ္ဆိုတာ ကိုယ္ခႏၶာ ဖြံ႔ၿဖိဳးတာကို ဆိုလိုပါတယ္။ ပိန္တဲ့ သူေတြ Weight Gain လုပ္ခ်င္ရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြ လုပ္ရေအာင္ေပါ့. အစာမစားခင္ေရမေသာက္ပါနဲ႔။

အဆင္မေျပတာေတြသိပ္ကိုမ်ား

နိုင္ငံလြတ္လပ္ေရး ရၿပီးေနာက္ အေရးပိုင္က ဥကၠ႒ အဖြဲ႕၀င္မ်ားအျဖစ္ ျပည္သူ႔ရဲေဘာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦး တို႔ျဖင့္ ျမဴနီစီပါယ္ ေကာ္မတီကို ဖြဲ႕စည္းေဆာင္ရြက္ပါသည္ ၿမိဳ႕တြင္း ကတၱရာလမ္းခင္းသည္ ၿမိဳ႕ေရေပးေရး စီစဥ္ပါတယ္

ျမန္မာတိုင္းျပည္ကိိုေပါ့ အာဏာသိမ္းဖို႔အတြက္ တံတားထိုးေဆာက္လုပ္ထားတဲ႔ဘာသာျခားေတြရဲ႕စီမံကိန္းဟာ ဘယ္ေလာက္ထိရင္နာ စရာ ေကာင္းလိုက္သလဲမေမးနဲ႕ ေနရာမေပးသင့္ မေပးထိုက္တဲ႔ လူ မ်ိဳး ျခား ဘာသာျခားကို အာဏာေပးမိလိုက္ေတာ့

တကယ္ကိုသင္ဟာအိမ္ေထာင္သည္ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္အေပၚ စိတ္ညြတ္ေနျပီ စြဲလမ္းေနျပီဆုိရင္ ဒီ ၈ ခ်က္ကို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ျပန္ေမးျပီး ေတြးၾကည့္ပါေလ။ ျပီးရင္ထည့္တြက္ရမွာက အမိရဲ ့အရွက္တရားနဲ့ ပက္သက္တဲ ့အသိစိတ္

ထူးေပသည္

ခ်စ္စရာေလးေတြ

ေနာက္မွငိုမေနပါနဲ႕

လူအေတာ္မ်ားမ်ားကဆန္ေဆးေရနဲ႕ ပက္သတ္ျပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးပါသည္။ တခ်္ဳ႔က မ်က္နွာသစ္ၾကပါတယ္။ ေရခ်ိဳးႀကပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ႀကပါတယ္။ ဆန္ေဆးေရက အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ဝင္းပေစတာ အမွန္ပါပဲ။ အသားလည္း ျဖဴေစနိုင္တယ္။

photo

ဘာေတြေျပာတာလဲ

သိလိုသည္မ်ား ေ​ေမးျမန္​းမူ႔ႏွင္​့ပတ္​သက္​၍ လ်ွပ္​စစ္​၊ စက္​မူ႔လက္​မူႏွင္​့ လမ္​းပန္​းဆက္​သြယ္​​ေရးဝန္​ႀကီး ​ေဒၚနီလာ​ေက်ာ္​က. ​ေမာ္​​ေတာ္​ယာဥ္​မ်ား မွတ္​ပုံတင္​ရာတြင္​ မွတ္​ပုံတင္​ထားသူအမည္​အား

အားလံုးေသာလူတို႔ အဖက္လုပ္ၿပီးေတာင္ စကားမေျပာခ်င္တဲ့ ေအာက္ေျခသိမ္း အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔မိသားစုမွာေတာ့ အားကိုးအားထားျပဳရာ ေက်းဇူး႐ွင္ စံျပပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္ေလသည္ လူသားအၾကမ္းဖက္သမားတစ္ဦးကို