test

test

test

test

ေရႊဂုဏ္ ေငြဂုဏ္ မက္ေမာေနတဲ့ လူေတြၾကားမွာ သိမ္ငယ္စြာနဲ႔႐ွင္သန္ရတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က် လို႔ အားမငယ္ပါနဲ႔....။ အားငယ္ျခင္းဆိုတာ... ဘာမွမႀကိဳးစားရေသးခင္ကတည္းကအရာရာကို ႐ူွံးနိမ့္ေနျခင္းတမ်ိဳးပါ....။ အဲ့ဒါေၾကာင့္

ေငြမရွိတာ အျပစ္မဟုတ္ပါဘူး။ ေငြရွိေအာင္ မလုပ္တာ အျပစ္ပါ။ အ၀တ္ေဟာင္းတာ အျပစ္မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ဓာတ္ေဟာင္းေနတာမွ အျပစ္ပါ။ တကယ္ေတာ့ အ၀တ္အစားအေဟာင္းေတြက ဘယ္ေလာက္ထိ ေအးျမေစတယ္ဆုိတာ ကုိယ္တုိင္၀တ္ၾကည့္တဲ့ အခါ

ဘီယာ ၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး အားကစားခန္းမ သြားရင္ တစ္လကို သံုးေသာင္းနဲ႔တြက္ရင္ ၃သိန္း ၆ ေသာင္းပဲက်မယ္ ။ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္း ကိတ္လည္းကိတ္လာ ဘယ္ေလာက္မိုက္လဲ ။

သူ ့ပံုစံကိုႀကည္ ့ကာ သူေဌးႀကီးစိတ္ပ်က္သြားကာ ဂရုဏာေဒါေသာႏွင့္ ေမးသည္ ။ မင္း ဘာလို ့ ငါးဖမ္းမထြက္ပဲ ဒီမွာ ထိုင္ေနရတာလည္း ´´ ၊ မနက္အေစာႀကီးတည္းကပဲ တစ္ေန ့စာဖမ္းလို ့ရျပီဗ် ´´ တံငါသည္က ေျဖသည္ ။

ကြ်န္ေတာ္ အေဖ ့ကို မီဂ်ား( စ္ ) သို ့ ကားေမာင္းပို ့သည္။ သည္ ့ေနာက္ညေန ၄ နာရီတိတိမွာျပန္လာႀကိဳမယ္ဟု ကတိေပးျပီး ၀ပ္ေရွာ ့ရွိရာတန္းသြားကာ ကားကို အပ္သည္။ အဲသည္ေနာက္ အခ်ိန္ေလး အနည္းငယ္ပိုေနသျဖင္ ့ ၀ပ္ေရွာ့အနီးရွိ

ဒီလို ေသးေသးသိမ္သိမ္ ေတြးမိျခင္းအတြက္လည္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ရွက္ေနသည္ ။ သို႔ေသာ္ သည္အေတြးကို ေဖ်ာက္ေနသည္႔ႀကားမွ သူနွင့္ ေနရာခ်င္းလည္းခ်င္စိတ္က ျပင္းျပသထက္ ျပင္းျပေနသည္။ ဘယ္နည္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ လဲရမွျဖစ္မည္

Do not forget to respect the family. Talk, if you do not forget anything wrong. You can take turns speaking . Do not forget to control your mouth. Do not forget to try for.

ကိုယ့္ရဲ့ စိတ္ရင္း အမွန္က ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးနဲ ့ ေနခ်င္တာပါ အသက္ရွင္ေနရတာက ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့ ရိုက္ခတ္မႈဟာ လူျဖစ္ခြင့္ေတာင္ အဓိပၸါယ္မရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္နဲ ့ မျခားပါဘူး

ေပါ့ေပါ့ ပါးပါး အားကစားတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေပါ့။ ၾကက္ ေတာင္႐ိုက္တာ၊ ပင္ေပါင္ ႐ုိက္တာ (စားပြဲတင္တင္းနစ္)၊ ေရကူးတာ၊ ကာယ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္ရပါ မယ္။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရတဲ့ ေနရာ ေတြမွာ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္တာ၊

ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ တဲ့ အေနနဲ႔ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း အစာ ျဖစ္တဲ့ အစားအစာေတြလည္း မၾကာမခဏစားရပါမယ္။ ေန႔တိုင္းလည္း စားႏိုင္ပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလံုး ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ေသြးတိုး ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္

ရယ္ေမာျခင္းဟာ ဘ၀မွာ ေနေပ်ာ္ဖုိ႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ေနရာကေန ေထာက္ပံ့မႈေတြ ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်ားမ်ားရယ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ မ်ားမ်ားရယ္ေလ စိတ္ဖိအားေတြ ကင္းၿပီး က်န္းမာခ်မ္းသာေလ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္က်သည္ ့အတြက္ေတာင္းပန္ေႀကာင္း၊ တတ္ႏိုင္သမွ် အျမန္ဆံုးလာခဲ့ေႀကာင္း ၊ ၀ပ္ေရွာ ့မွာ ႀကီးႀကီးမားမားျပင္ရတာေတြ ရွိသျဖင့္ အႀကာႀကီးျဖစ္ေနရေႀကာင္း ကြ်န္ေတာ္ေျပာလိုက္သည္ ့အခ်ိန္၊ ကြ်န္ေတာ္ ့ကိုလွမ္းႀကည္ ့လိုက္သည္

မိသားစုက ေပးတဲ့ဒဏ္ရာေတြက အရယ္အေမာ ကင္းျပီး မ်က္နွာေတြ တင္းမာလာတယ္ ပတ္ဝန္းက်င္က ေပးတဲ့ဒဏ္က စကားျပန္ေျပာရမွာ စိတ္မပါေတာ့ပဲ နႈတ္နည္းလာေစတယ္

ဝန္ထမ္းေတြကို အေလးထားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ လူအမ်ားေရွ႕မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အမႊမ္းမတင္ပါနဲ႔။ ေတာင္းပန္ရမယ့္ကိစၥေတြမွာ ဘယ္ေတာ့မွမေနာက္က်ပါနဲ႔။ အမွားအတြက္ ရူးခ်င္ေယာင္မေဆာင္ပါနဲ႔။ မွန္ကန္တဲ့လမ္းေၾကာင္းေပၚ

မိသားစု တစ္စုတည္း ထမင္း ဝိုင္းဖဲြ႔၍ စားေသာက္ျခင္းဟာ ေႏြးေထြးမွဳေတြကိုလည္း ေပးေဆာင္ တတ္ပါတယ္ လူႀကီးမိဘကို ဦးခ်ၿပီးမွ စားေသာက္ရတယ္ ဇြန္းေတြကို ဘယ္လိုကုိင္ရတယ္ ဟင္းရည္ဘယ္လို ေသာက္ရတယ္ ဆိုတာ သားသမီးေတြကို

တစ္စုတည္း စားျခင္းမွ အက်ိဳးရလဒ္ မိသားစု တစ္စုတည္း ထမင္းစားျခင္းဟာ ရွိတာေလးကို ေဝမွ်ၿပီး အညီအမွ် စားေသာက္ ႏိုင္ပါတယ္ ။ အသားငါး ဟင္းေတြလည္း ကုန္က်မွဳ ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္ ။ တစ္နည္းေျပာရရင္ အသားငါး ဟင္းေတြ မ်ားမ်ား