ဘီယာ ၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး အားကစားခန္းမ သြားရင္ တစ္လကို သံုးေသာင္းနဲ႔တြက္ရင္ ၃သိန္း ၆ ေသာင္းပဲက်မယ္ ။ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္း ကိတ္လည္းကိတ္လာ ဘယ္ေလာက္မိုက္လဲ ။
