RE: Whether meat is necessary for a body to be healthy? Scientific reasons for vegetarianism / Нужно ли телу мясо? Научное обоснование вегетарианства (featuring @tagira as author)

Очень точно сказано - нужно есть то что необходимо организму, но нужно помнить что 90% нашего питания это привычки и установку, которым мы следуем
Взять вредные конфеты и лимонад, где одна химии, то тут уже деструктивная привычка, нежели потребность в шипящей черной жидкости :)