তিল অনেক উপকারী বীজ এবং তিল দিয়ে অনেক রকমের খাবার তৈরি করা যায়। তিলের পিনাট গুলো অনলাইন শপ থেকে অর্ডার করছিলাম কিন্ত খেতে খুব একটা ভাল না।