@baycan bcaa daha iyidir diye birsey diyemeyiz bcaa amino asittir.Vucudun ikisinede ihtiyaci vardir. Zaten bircok protein tozunun icerisinde bcaa mevcuttur. @Ruen güzel aciklamissin fakat yalnızca spordan 20 dakika sonra alınirsa faydali olur demişsin.Bu yanlis spordan önce alinabilir ve aynı etkiyi elde edersin.Hatta ben spordan önce ve sonra alıyorum. Normal besinle gelismek üst duzeyde cok zor.Profesyonelden kasıt ifbb ise zaten o çok ayri bi konu protein tozu falan devede kulak kalir.
RE: The benefits of Bcaa