운동은 운동하기 전에보다 건강하거나 더 건강하게 느낄 수 있지만 많은 사람들이 운동을 신체 구조의 한 형태로 학대하고 신체를 집중적으로 훈련함으로써 근육이 운동을 자연적으로하고 신체를 만들어주기 때문에 근육을 깰 수있는 중요한 측면을 잊어 버릴 수 있습니다 건강한 다른 방법은 아닙니다.
