Ha sido el primero y realmente espero que el último también. Soy una persona con un temple y una tranquilidad que pensaba era "inquebrantable" pero sucedió, dejándome muy desorientado en el proceso y obligándome a investigar al respecto.

No me sumo en las preocupaciones, a pesar de sentir que lo tengo todo últimamente se han resaltado ciertas carencias, son cosas por las que no me doy mala vida y dormía como un bebé gracias a esto, cosa que fue distinta en la madrugada de ayer.

Me desperté todo desorientado, como de un mal sueño pero lo malo no terminaba ahí. En mi mente se reprodujeron escenas y pensamientos negativos sin freno, fue un completo bombardeo del que no tenía control alguno. Me asustó y aún lo hace dado que hace años no me sentía tan en descontrol de mis emociones y lo peor es que se trataba de cosas reales, cosas que me están sucediendo. Sentí que todo lo que no está bien en mi vida se destapó de golpe.

La verdad sigo preocupado por esto y cada vez que lo recuerdo me llega una sensación extraña de incomodidad, trato de mantener la mente ocupada y no dejar que esto me tumbe porque sé quien soy y a donde quiero llegar, estos pensamientos definitivamente podrían bajarme de donde estoy si así lo permito.

Incluso ahora es difícil para mí escribir sobre esto.

Investigué al respecto y la sintomatología concuerda con un ataque de pánico alimentado por ansiedad, angustia y preocupaciones.

La ansiedad es un mecanismo de defensa del cuerpo alimentado por emociones negativas que hemos experimentado y sale a relucir cuando sentimos que nos encontramos en una posición de peligro con nuestra integridad.

Es el enfoque de nuestra mente lo que va a colorear nuestros pensamientos, se convierte en nuestro día a día. Parece mentira como nuestra forma de pensar influye directamente en nuestro cuerpo y salud mental.

Al inicio del año decidí resumir lo que quiero para mi 2018 con una sola palabra y esta fue "Eficiencia". Es lo que me centra ahora a llegar a cumplir mis metas y objetivos, esto que sucedió definitivamente fue una piedra en el camino. Investigando encontré algo acerca de que me lo debería tomar como una prueba para llegar a donde quiero, la verdad no lo sé del todo porque me asusta lo real que fueron esos pensamientos, justo creo que un pensamiento se alimenta de algo más básico. Este cuando nace es sencillo y se vuelve complejo a su salida, por eso creo que eso sigue ahí latente, sumado al hecho de que comí, dormí y aún a la fecha pienso en ello.

Tal vez no tenga todo bajo control, tal vez he tomado decisiones erróneas cuando creí que fueron las mejores.

Disculpen el tono lúgubre del post, realmente estoy tratando de ser tan transparente como pueda y no enmascarar como me siento porque ha sido sin duda, una de mis peores experiencias por la calidad de daño destructivo que representa.

Espero encontrarme mejor, hoy saldré de paseo con mis padres. Trataré con mis mejores ganas de sentirme bien de nuevo y ser el mismo de siempre, o una versión de mi más fuerte.