聽聽聽聽聽La comunicaci贸n de parejas a pesar de ser un tema muy tra铆do y llevado, por alguna raz贸n no deja de ser un tal贸n de Aqu铆les en las relaciones. De la buena o mala comunicaci贸n que sostiene una pareja puedes desprenderse tanto los problemas de origen o su incapacidad de resolverlos.
Antes que nada la comunicaci贸n es una v铆a de conocimientos y comprensi贸n.
No se puede amar a quien no conoces y no puedes conocer a alguien a quien no escuchas.
聽聽聽聽聽Existen una serie de creencias alrededor de las relaciones de parejas con las cuales crecemos a pesar de que carecen de cualquier fundamento, por ejemplo si alguien te ama tiene que saber lo que piensas, sientes y quieres.
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聽聽聽聽聽Si tuvi茅ramos la apertura de comunicar a nuestra pareja los que nos gusta o no nos gusta en la cama los indices de insatisfacci贸n sexual no serian tan elevados como tristemente lo son.
Los aspectos fundamentales para tener una buena comunicaci贸n de pareja son:
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Grado de autoconocimiento elevado:
聽聽聽聽聽Desde el punto de vista sexual, la idea primordial es explorarse cada uno, para permitirse saber de lo que disfrutas y lo que no, a partir de eso poder orientar a tu pareja. Sucede lo mismo con la comunicaci贸n, mientras m谩s claro tengas lo que necesitas o lo que te molesta, mejor podr谩s comunicarlo.
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Hacer del ejercicio de escuchar todo un arte:
聽聽聽聽聽No se habla de o铆r, sino de escuchar con atenci贸n lo que te dice o lo que sientes mientras te lo dicen. Procurar no anticiparse a lo que te van a decir antes de interrumpir, cosa que resulta muy irritante.
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No castigar con el silencio:
聽聽聽聽聽Cuando te enojes no acudas a esa practica, porque es una actitud que genera h谩bitos, que despu茅s resulta verdaderamente dif铆cil desmontarlos. El silencio es como todo para el equilibrio y es importante, pero tampoco es adecuado que por evitar conflictos te guardes lo que expresas.
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Califica la conducta y no a la persona:
聽聽聽聽聽Es Mejor decir, no me siento respetada (o) cuando eres impuntual, en lugar de acusar a la pareja que es un o una irresponsable por llegar tarde.
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Debatir es un ejercicio de aproximaci贸n a la verdad, no una competencia para ver quien gana:
聽聽聽聽聽El dialogo es la mejor apertura, no la soberbia. Si se meten en una discusi贸n desde la postura de que t煤 tienes la raz贸n o que esta equivocado, no se dar谩 el ejercicio del dialogo de manera optima.
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Arreglar un problema a la vez:
聽聽聽聽聽Tratar de arreglar todo de un jal贸n no resulta, as铆 que tampoco en muy bueno usar las quejas como una forma de descalificar las suyas. Tambi茅n hay que evitar llevar los errores como un archivo y las faltas que se han cometido en el pasado. Si existe algo a帽ejo que te siga molestando se recomienda dos cosas: buscar la forma de superarlo o pensar claramente como solucionar, eso que a pesar del tiempo en particular te sigue molestando o tratar de abandonar ese resentimiento.
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La comunicaci贸n es una v铆a de conocimiento:
聽聽聽聽聽Dialogar tambi茅n de lo positivo y de lo que aman uno del otro, as铆 la conversaci贸n ser谩 placentera y se instalara como un h谩bito productivo.
"La 煤nica constante es el cambio, para tener una comunicaci贸n regular, saludable y eficiente, este es el mejor ant铆doto para que no despiertes una ma帽ana junto a alguien a quien ya no conoces."
An谩lisis del tema tomado de la investigaci贸n de mi trabajo de grado a煤n no publicada
Im谩genes tomadas de pixabay
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