Buenas noches mis queridos Steemians, me complace regresar con un nuevo post al que decidí darle el nombre de Recalculando mi GPS, ....el nombre nace desde la relación que podemos encontrar con el GPS de nuestro carro...y es que todos en algún momento necesitamos reprogramar nuestra brújula interior.
Desde un sentido muy intuitivo podemos hablar que esto se trata de "Aprender a Reaprender", entender que cada célula de nuestro cuerpo reacciona ante cada pensamiento y cada pensamiento genera una emoción, es solo el comienzo.
El trabajo entonces está en hacer una reexperimentación emocional, resignificar nuestras experiencias y darnos cuenta que toda nuestra realidad depende del significado que le demos a cada situación, por lo que está en nosotros ver cada situación como amenaza o como oportunidad. Toda nuestra realidad tiene que ver con significados.
Muchas veces sufrimos más con lo que nos imaginamos que con lo que realmente sucede, nuestro cerebro no sabe discriminar si la situación es imaginaria o es real, no está diseñado para eso y somos nosotros quienes le decimos lo que está sucediendo, y nuestra emocionalidad se dispara.
Esto ocurre porque tenemos un montón de creencias y patrones de pensamientos que muchas veces nos limitan y lastiman, sin saberlo, en este sentido es importante darnos cuenta cual es el significado que le damos a cada situación y estar muy atentos a nuestros pensamientos más recurrentes, que nos generan las emociones más recurrentes y crean como resultado nuestra realidad.
Pero entonces cómo logramos resignificar? en términos sencillos haciéndonos conscientes de lo que creemos y lo que pensamos, poniéndole nombre a las emociones, identificar mis recursos, mis fortalezas para gestionarlas, bloquear los pensamientos que no me suman y entender que si hay algo en mi afuera que no puedo cambiar, puedo cambiar mi forma de mirarlo.
Esto es solo una parte de un tema fascinante y extenso, del cual quiero seguirles compartiendo, por lo pronto y desde ahora los invito a en este recorrido: "Recalculando mi GPS"
Gracias por leerme, Gracias por compartir, Gracias por comentar!
Un abrazo de corazón a corazón.-
Doris