Witam wszystkich , jestem Adam dołączyłem niedawno do polskiej społeczności steem.
Mam 16 lat i aktualnie idę do 1 technikum na kierunek elektryk, interesuję się sportem dokładnie street workout czasami pogram też w piłkę nożną albo siatkówkę ale do tego mnie jakoś nie ciągnie.
Street workout- To treningi z własną masą ciała można ćwiczyć wszędzie gdzie znajdzie się jakiś drążek albo na specjalnie przygotowanych tego typu placach.
W street workoucie w treningach wykorzystuję się głównie ćwiczenia oparte o kalistenikę(własną masę ciała). Głównymi ćwiczeniami, które wchodzą w skład tak zwanej bazy są pompki, podciągnięcia oraz dipy. Dodatkowo wiele ćwiczeń pochodzi z gimnastyki jak front lever, back lever czy planche.
Tak wygląda taki plac do treningów 
tutaj jest plunche
a tutaj front lever
Zdjęcia niestety nie są moje ale myślę że jak wrócę do formy to też jakieś wrzucę
Pozdrawiam ;))