Hehe - na szczęście to tylko Twoje wrażenie.
Bilans właściwości odżywczych, mikro i makro elementów, ze swobodą pozwala funkcjonować 100kg facetowi z konkretną nadwagą.
To dieta redukcyjna...Właściwie nie dieta, a zmiana nawyków żywieniowych.
Pięć posiłków dziennie i uruchomienie metabolizmu, powoduje, że tak do końca nie masz kiedy być głodnym.
Trudno jest uwierzyć na słowo przy takich zapewnieniach, ale możesz zrobić jedną rzecz i później skomentować to jeszcze raz...
Przygotuj sobie według tych rozpisek posiłek na jeden dzień.
Od pierwszego do ostatniego posiłku masz 12 godzin.
Jesz co 3 godziny.
Tego dnia również wypij 3 litry wody.
Napisz mi po wszystkim kiedy byłeś głodny.
Zapraszam do spróbowania, wtedy zmienia się optyka na ten temat ;)
RE: 12 i 13 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH