Tak to prawda niejednokrotnie ludzie są tak zdeterminowani że utrzymują zbyt duży deficyt kaloryczny przez długi okres czasu tak jak słusznie wspomniałeś. Natomiast człowiek uczy się na błędach i każde nowe podejście jest coraz dokładniejszej ponieważ już wiemy jak nasze ciało reaguje na dane ćwiczenia czy dietę . Dobrze to opisałeś;)
RE: Gubimy kilogramy bez utraty mięśni. Oto odpowiedź jak to zrobić .