Sự chần chừ có thể làm giảm hiệu suất làm việc của bạn. Để khắc phục điều này, hãy thử những mẹo sau:
Chia Nhỏ Nhiệm Vụ: Thay vì lo lắng về toàn bộ dự án, hãy chia nó thành các bước nhỏ. Điều này giúp bạn dễ dàng bắt đầu và hoàn thành từng phần.
Sử Dụng Kỹ Thuật Pomodoro: Làm việc 25 phút, nghỉ 5 phút. Sau 4 chu kỳ, nghỉ lâu hơn. Phương pháp này giúp bạn duy trì sự tập trung và giảm cảm giác quá tải.
Tạo Danh Sách Việc Cần Làm: Ghi ra các nhiệm vụ và đánh dấu khi hoàn thành. Điều này giúp bạn tổ chức công việc và cảm thấy đạt được thành tựu.
Tìm Nguyên Nhân Của Sự Chần Chừ: Hiểu lý do tại sao bạn trì hoãn để có cách giải quyết hiệu quả hơn.
Thiết Lập Thời Hạn: Đặt mục tiêu và thời hạn cụ thể cho từng nhiệm vụ. Thời hạn rõ ràng giúp bạn có động lực hơn.
Tự Thưởng Cho Bản Thân: Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, hãy tự thưởng để duy trì động lực.
Áp dụng những mẹo này để làm việc hiệu quả hơn và giảm thiểu sự chần chừ!