Selamat malam semua, pada kesempatan malam ini saya mau membahas tentang penyakit dehidrasi.
Penyakit ini sangat umum terjadi. Dan bisa terjadi dengan usia apapun. Dapat terjadi pada anak, pada usia muda, bahkan pada usia tua. Jadi untuk itu sangat penting untuk mengetahui tentang penyakit dehidrasi.
DEHIDRASI
dehidrasi adalah suatu penyakit yang di akibatkan oleh kondisi tubuh kekurangan asupan cairan. Pemasukan cairan dan pengeluaran cairan harus di seimbangkan agar tidak terjadi dehidrasi. Tapi karena pengeluaran cairan lebih banyak dari pemasukan, itulah yang menyebabkan terjadinya dehidrasi.
Contohnya : seseorang yang sedang bekerja berat. selama bekerja dia sangat sedikit minum air atau makan. Sedangkan pengeluaran cairan tubuhnya dari keringat atau dari urine sangat banyak. Dalam kasus ini dia akan mengalami dehidrasi
Apa tanda dan gejala dari dehidrasi?
***Tanda dari dehidrasi yang sangat umum terjadi yaitu :
Merasa haus, kepala menjadi pusing, tubuh menjadi lelah. Saat buang air kecil sangat sedikit jumlah urine. Dan kondisi kulit kering****
apa penyebab dari terjadinya dehidrasi?
1 Seseorang yang mengalami diare dan muntah.
***Karena saat mengalami diare dan muntah, secara otomatis cairan akan banyak di keluarkan tubuh. Sehingga membuat tubuh mengalami kekurangan cairan****
** 2. Diet yang salah**
Melakukan diet dengan jarang minum atau makan adalah hal yang salah. Hal ini akan menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Sehingga terjadinya dehidrasi. Tapi lakukan diet dengan mengkosumsi buah-buahan yang penuh dengan serat serta mineral. Inilah diet yang benar
** 3. Melakukan aktivitas yang berat.**
*** di saat seseorang melakukan aktivitas berat sangat di perlukan pemasukan cairan di dalam tubuh. Jika pemasukan cairan kurang, hal ini juga akan menyebabkan terjadinya dehidrasi***
4 iklim yang sering berubah
iklim yang sering berubah juga akan menyebabkan terjadinya dehidrasi
apa pengobatan untuk dehidrasi?
di saat tubuh mengalami dehidrasi, konsumsilah jus buah-buahan yang banyak mengandung serat dan mineral. Dan minumlah air putih yang banyak serta makan yang bergizi