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Desbloqueando los Press de Tuck Adv y Sacando reps del Pres de Tuck.

Unlocking Advanced Tuck Presses and Getting Reps from the Tuck Press.

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Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto estas fotos de mi entrenamiento.

Greetings friends of the SWC hope you're all well! Here I share these photos of my training.

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Un saludo a todos, el día de hoy les vengo a compartir un poco de mi progreso en la plancha, a lo largo de estos meses se ha podido ver lo mucho que he progresado al ir dominando elementos como el hanstand y los Press de tuck, ya en este entrenamiento de plancha pude hacer mi primer intento de press de Tuck Adv, intenté hacer un segundo intento pero ya no me salió, así que seguiré entrenando duro para en un futuro volver a intentarlo.

Hello everyone, today I'm here to share a little bit of my progress on the plank. Over the past few months, you've been able to see how much I've improved by mastering elements such as the handstand and tuck presses. During this plank training session, I was able to make my first attempt at the Tuck Adv press. I tried to do a second attempt, but I couldn't do it, so I'll keep training hard to try again in the future.

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Por otra parte ya pude sacar dos press de tuck seguidos sin tener que descansar bajando me de las mini-paralelas, quise intentar si podía hacer tres press seguido y casi lo logro así que seguiré entrenando los Press que cada vez ya los estoy dominando.

On the other hand, I was able to do two tuck presses in a row without having to rest by getting off the mini-parallel bars. I wanted to try to see if I could do three presses in a row, and I almost succeeded, so I will continue training the presses, which I am gradually mastering.

![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) |Créditos|Credits| |-|-| |Cámara|Camera| |@Edgar|@Edgar| ![5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png](https://images.hive.blog/DQmabYKYpc9Xu5zPxNv1VaMuj8EDBidD9V8UAAs6dwPeyvD/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png) |Herramientas de edición y Producción|Editing and Production Tools| |-|-| |Traductor: DeepL|Translator: DeepL| |Dispositivos: Tecno Spark Go 2|Devices: Tecno Spark Go 2| |Día: Sábado|Day: Saturday| |Fecha de Publicación: 03/01/2026|Publication Date: 01/03/2026|

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

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Matthew Tuck 🎸