Es común que en algún momento de nuestras vidas nos pase por la mente que vamos a hacer rechazados, por alguien o por un grupo, ya sea en nuestra familia, trabajo o simplemente conocidos.
Están ideas que se cruzan por nuestra mente y al entrar o activarse se apoderan y toman el control, paralizándonos. Y resulta que son más nuestros propios miedos y lo que creemos que está pasando los que nos paraliza, una simple interpretación de la realidad.
Es normal que sintamos miedo a lo desconocido pero no lo es que todo nos afecte y que nos llegue a paralizar. Esto ocurre cuando tenemos baja autoestima o un concepto negativo de nosotros mismos, en este caso tenemos que trabajar esa actitud para superarlo.
Al igual que es normal tener miedo a ser excluido de algún grupo, pero eso no significa que un pensamiento recurrente o que se convierta en obsesión, en este caso estamos en presencia de un problema.
Para superar ese miedo a ser rechazado te presento algunos consejos:
Lo primero a tener en cuenta es no tomarlo de forma personal, recuerda que la otra persona también esta cargada de miedos y tiene su propia forma de reaccionar hacía el.
Debemos construir un auto concepto positivo para ir elevando nuestra autoestima.
Aceptar la realidad, el rechazo siempre es una opción. No por eso estamos mal o debemos dejar de intentarlo.
Enfocarte y mantener la perspectiva siempre es recomendado.
Destacar por tus propias habilidades. Antes de enfrentar la situación, reflexiona e identifica tus fortalezas, y sobretodo aceptate tal como eres.
Recuerda en todo momento que los demás también comenten errores.
Reflexión: Al final las personas buscamos conocernos y no evaluarnos.
Cualquier otra idea que ayude a superar el miedo al rechazo será bienvenida para alimentar el post. Saludos