ان موضوع كمال الاجسام و الفتنس لازال مبهما عند البعض
لذلك يجب التطرق اليه من جميع الجوانب و اعطاء
توضيح شامل للموضوع .
اولا فان رياضة كمال الاجسام و الفتنس لها عدة فوائد بغض النظر على المظهر الرجولي و الجميل و المتناسق الدي تعطيه هده الرياضة للمماريسيها ، فهناك العديد من الفوائد
: الصحية وهي
التخلص من الام الظهر بسيب القدرة على حمل الاوزان
بسهولة
تمنح للمماريسيها شباب طويل المدى و محاربة -
الشيخوخة و الحفاظ على البشرة الجيدة
تفيد في تحسين المزاج و التخلص من التوتر و القلق-
تساعد على التخلص من الدهون و شد العضلات-تزيد رياضة كمال الأجسام من حرق السكر والسعرات-الحرارية في الجسم وبالتالي تجنب العديد من الأمراض
والقدرة على التحكم في الوزن
تساعد رياضة كمال الأجسام في تقوية القلب وعضلاته -
والأوعية والشرايين الدموية وبالتالي المحافظة على صحة
القلب من الأمراض
;;تزيد رياضة كمال الأجسام من الثقة بالنفس وبالتالي-
الحصول على شخصية قوية
تنشيط الذهن والقدرة على التفكير والتركيز بسبب تنشيط
الدورة الدموية في الجسم