Durante nossa trajetória de vida precisamos viver sempre se ajustando e ao mesmo tempo equilibrando para atingir uma determinada meta, por isso, ter equilíbrio é indispensável para saúde fisíca e mental de nós seres humanos. Porém todo processo de evolução necessita de paz e tranquilidade, precisamos viver basicamente se equilibrando todo os dias .
Vivemos mais em movimento e com menos quietude e nossas atividades mentais estão excessivas e na maioria das vezes apresentamos um estado de desequilíbrio bastante acentuado. Não paramos se quer para refletir e entender que temos a necessidade de encontrar a quietude interior que irá nos livrar da instabilidade colocada em nossa mente.
É preciso ter equilíbrio para realizar e concluir qualquer tarefa que enfim poderá decidir nosso futuro, normalidade não existe porque somos mais do que um simples padrão de idéia, criamos um padrão que naturalmente queremos e desejamos viver, no entanto cada ser se diferencia um do outro mas devemos aprender a viver nessa diferença e não achar normal nada nesse mundo de constante mudanças.
Toda corrida pelo imediatismo desencadeia inquietações e desequilíbrios emocionais gerando então a ansiedade um mal que quase todos nós sofremos, por sua vez, a falta de equilíbrio não permite transformar os nossos sonhos em realidade. É natural que algumas vezes conseguimos estar equilibrados, mas nem sempre é assim.