Son yıllarda şekerin vücuda olan zararlarından bahsetmeyen yok neredeyse.Özellikle çözüm bulunmayan şeker hastalığı ve obozite sorunu nedeniyle şekerşn vücuda verdiği zararlar görmezden gelinemiyor.
Çoğumuz şekersiz kahve, çay içmeye dikkat ederek, şerbetli tatlıların porsiyonlarına dikkat ederek bir nebze de olsa kendimizce önlemler alıyoruz
Peki şekeri hayatımızdan çıkarırsak vücudumuza etkisi ne olur?
Şeker cilt için akne gibi sorunlara yol açan , cildin yapısına zarar veren bir maddedir.Şeker bırakılması durumunda cilt canlanır.
Şekerin kalori oranı yüksektir ve kilo alımına sebep olur.Şeker bırakıldığında kilo kontrolü sağlanabilir.
Şeker enerji verir fakat fazla şeker ani yükseliş ve düşüşlere neden olur Şekeri bıraktığımızda enerji düzeyi dengelenebilir.
Çok fazla şeker bağırsakların çalışmasını bozabilir.Şeker tüketimini bıraktığımızda bağırsakların çalışmasını düzenler.
Dönemsel olarak bir bağımlı gibi tatlı krizlerine girdiğiniz anlar olur.Şeker bağımlılık yapmaktadır.Şeker tüketimini bırakmak tatlı krizlerini sonlandırır.
Fazla şeker tüketimi iltihabi ağrıları tetikleyebilir.Şeker tüketimini bırakmak bu ağrıların azalmasına yardımcı olur.
