안녕하세요 Jeong Paul입니다.
샤워.. 안하시는 분 없죠 ??^^;;;
요즘은 너무 더워요. 그렇다고 누진세 때문에..
매일 에어콘을 켜놓을 수는 없는 노릇이고,
그래서 더 많이 샤워를 하는것 같은데요.
(사진은 본 포스팅과 관련없는 제주도 민속촌 폭포사진이에요.)
어제는 정말이지 너무너무 더웠습니다.
제가 생각했을때 올해 베스트에 들정도로 덥고 습했어요.
중간에 깼는데 너무 꿉꿉해서 다짐을 했습니다.
'내일은 반드시 일어나자마자 찬물샤워다.'
지금은 현재 샤워를 마친상태이구요 (>///<)
제가 사랑해 마지않는 더위사냥아이스크림과 함께 글을 작성하고있습니다.
샤워하면서 문득 든 생각은 이거였어요.
아침에 하는게 좋을까 저녁에 하는게 좋을까
아침샤워는 일단 잠에서 깨는것에 도움을 줍니다.
교감신경을 자극하기때문인데요. 교감신경을 자극하게되면 정신이 맑아집니다.
하지만 탈모(!)가.. 심해질 수 있다고합니다.
저는 앞으로.. 아침샤워는 피해야 할것 같습니다..
저녁샤워는 일단 하루종일 몸에 쌓인 노폐물을 씻어내기때문에
깨끗한 상태로 침실에 들어가게되며, 숙면에 도움을 준다고 합니다.
하지만 완전히 머리카락 등 완전히 건조시키지 않으면 잡균이 번식할 위험이 있다고 합니다.
물론 샤워는 꼭 하루 한번만 해야한다는 룰은 없고,
요즘같이 더울때에는 자주 하는 것이 좋다고 생각됩니다.
그럼 지금까지 Jeong Paul이었습니다.