Prosigo ofreciendo breves informaciones, ejercicios y estrategias de enseñanza/aprendizaje, sumados a divertidos videos y amenidades semanales, para ayudar a entrenar y mejorar nuestros cerebros.

De acuerdo con múltiples estudios científicos, una de las características de las personas inteligentes es la "Rapidez Mental y del Pensamiento", demostrado en la habilidad que ellos tienen para reducir el "Tiempo de Respuesta", en función de hallar las soluciones precisas y efectivas en el momento adecuado y ante cualquier planteamiento, situación o problema que se presenta.

En tal sentido, para mejorar nuestra "Rapidez Mental y del Pensamiento", es imprescindible tener potencia y rapidez de cálculo mental, con asertiva y afinada lógica, excelente memoria e imaginación, educación teórica y práctica, experiencia, buena dosis Filosófica y mucho ejercicio mental.

Como acotación necesaria, debo indicar que muchos científicos han intentado demostrar si la mayor redondez del cerebro puede favorecer nuestra "Rapidez Mental y de Pensamiento" al presumir que las informaciones pueden pasar entre neuronas con más rapidez por disminución de las distancias; pretendiendo establecer la relación que pueda existir entre la forma del cerebro con la inteligencia, las funciones cognitivas y la memoria.

No obstante, los resultados que se han obtenido hasta ahora indican que la velocidad mental solo depende entre 2% y 4% de la geometría cerebral, por lo cual se infiere que la forma cerebral no parece ser importante en términos de nuestra velocidad mental; pero, si se ha podido demostrar que tanto el tamaño del cerebro como la longevidad y los adecuados ejercicios mentales, sí son claves para nuestra "Rapidez Mental y del Pensamiento".

Rapidez Mental

En algunos círculos científicos, filosóficos y metafísicos, consideran que estamos viviendo en el "siglo del cerebro”, por lo cual se aspira conocer los hábitos necesarios para contribuir a mejorar la función del cerebro, incrementar sus potencialidades y retardar su envejecimiento.

Según los nutricionistas, se debe mantener una balanceada y adecuada dieta para fomentar el correcto funcionamiento cerebral; porque el cerebro requiere de un balance casi perfecto de nutrientes, vitaminas y minerales para su correcto funcionamiento.

De igual manera, la diversidad de actividades diarias, tales como la meditación, arte, deportes y las actividades recreativas, sumados a los contactos sociales con amistades y las asociaciones por "hobbie", también colaboran con el bienestar del cerebro y a la consiguiente mejora de la "Rapidez Mental".

Por otro lado, lo lúdico se ha considerado para influir positivamente en el desarrollo cerebral; por lo cual es importante disfrutar algunos pasatiempos (por ejemplo el sudoku) que coadyuvan a incrementar la "Rapidez Mental", al activar la neurogénesis que estimula la producción de nuevas neuronas y sus conexiones.

Rapidez de Pensamiento

Por un lado, se tienen importantes investigaciones científicas, las cuales sugieren que la "Rapidez de Pensamiento" mejora ante cada acción que ejecutamos para ayudar a mantener en forma el cerebro, especialmente cuando mejoramos la memoria y si periodicamente es complementada cuando realizamos juegos conjuntos de lógica y memorización.

Es decir, pensar rápido está asociado a una buena salud mental y física, porque bien sabido es que los juegos y los deportes favorecen positiva, directa e indirectamente en el cerebro, propiciando el mejor aprovechamiento del oxígeno y de los nutrientes, además de ser estimuladores de la neurogénesis. Entonces, se deduce que el cerebro funciona mejor si lo acondicionamos, estimulamos y le exigimos un poco más cada día.

Ejercicios Para Mejorar la Rapidez Mental y del Pensamiento

Los ejercicios mentales permiten aumentar la salud mental y ayudan a desarrollar nuestra inteligencia. En este orden de ideas, a continuación se indican algunas acciones y ejercicios que ayudan a incrementar la "Rapidez Mental y del Pensamiento":

.- Se puede iniciar escuchando música y realizando cálculos matemáticos aleatorios; también, se puede leer y conversar simultáneamente, mientras se disfruta de una adecuada música de fondo.

.- Ejercitar con juegos mentales y pasatiempos (por ejemplo los crucigramas y el ajedrez) para agilizar las habilidades cognitivas, de razonamiento lógico, organización, de memoria y tomar decisiones correctas con rapidez.

.- Leer todos los días para alimentar los procesos de memoria, pensamiento e imaginación.

.- Estudiar un nuevo idioma, el cual propicia el regeneramiento neuronal.

.- Realizar operaciones matemáticas con mucha frecuencia.

.- Ayudar a la memoria con mnemónicos, tales como asociar una letra del alfabeto a cada número del 0 al 9 y obtener: A es 1, B es 2, C es 3, D es 4, E es 5, F es 6, G es 7, H es 8, I es 9, J es 0. Luego escribir acrónimos o iniciales de nombres de forma numérica para practicar las asociaciones y recordarlas. También recordar números al asociarlos con nombres relacionados a esta técnica.

Finalmente, dejo 5 videos educativos y divertidos, relativos a este interesante tema de la "Rapidez Mental y del Pensamiento":

Fuente de los Videos: https://www.youtube.com

Fuente de las Imágenes: https://giphy.com