¿CÓMO MEJORAR MI AGILIDAD MENTAL?
Continuando con los ejercicios semanales para el cerebro, a través de diversos juegos; en esta ocasión estaré escribiendo acerca de la Agilidad Mental; la cual es definida como la capacidad mental para procesar con facilidad, rapidez y eficacia a los fines de responder o ejecutar algo de forma inmediata.
Para alcanzar un alto nivel de Agilidad Mental, es necesario tener mucha potencia y rapidez de cálculo mental, fina y educada lógica, buena memoria y alta capacidad imaginativa; requeridas para modificar con la inmediatez requerida la organización perceptual y del pensamiento, para adaptarse a las necesidades de cambio que precisan el uso y respuesta cerebral.
Es decir, implica mejorar la velocidad, habilidad y capacidad innata del cerebro para cambiar sus nemónicos y sistemas de referencias a objeto de planificar, diseñar, procesar e iniciar o detener actividades físicas o mentales, para reflexionar de manera creativa, matemática o lógica y adaptarse a las exigencias de los cambios que se le presentan.
En tal sentido, la Agilidad Mental está fundamentada en tres tipos de procesos: conscientes, inconscientes y procedimentales; con funciones vivenciales, de los sentidos, neuronales, intelectuales, no intelectuales, artísticas, afectivas y condicionantes, entre otros.
Ejercicios de Agilidad Mental
Sin más preámbulos, a continuación colocaré varios ejercicios de "autoayuda dirigida", culminando con un breve video para ejercitar la "Agilidad Mental":
1.- Ejercicio Matemático: multiplica mentalmente el número 2, inicialmente por si mismo y luego el resultado lo vuelve a multiplicar por 2, tantas veces como le sea posible. Ejemplo: 2x2 = 4 >>> 2x4 = 8 >>> 2x8 = 16 >>> 2x16 = 32 ... (continue mentalemente las operaciones que siguen lo más rápido posible). Realice operaciones similares con el número 3: 3x3 = 9 >>> 3x9 = 27 >>> 3x27 = 81 ... Alcance un "mayor nivel" practicando con cada uno de los números primos que siguen: 5, 7, 11, 13... 2.- Ejercicio de Lógica: Si Juán (J) es mayor que Pedro (P); Pedro es menor que Luis (L) y Luis es mayor que Juán; entonces, ¿se puede decir que: L>J>P?; además, si sus edades son: 3, 5 y 6 años ¿Qué edad le corresponde a cada uno? 3.- Ejercicio de visualización imaginativa: cierre sus ojos, intente colocar su mente en "blanco" y luego comience a imaginar cualquier objeto, por ejemplo una manzana. 4.- Observe con atención el siguiente video e intente dar las respuestas correctas a las preguntas que allí se realizan: