Dear eSteemians;
Dalam tahun 2019 ini tren berolahraga banyak sekali mengalami perubahan karena di zaman yang serba cepat, kita tidak perlu melakukan olahraga yang berat atau sulit karena yang terpenting adalah anda tetap berkeringat. Adapun salah satu kendala terbesar ketika ingin berolahraga adalah waktu. Sehingga banyak orang yang sulit meluangkan waktunya untuk berolahraga.
Untuk bisa berolahraga saya harus mampu membagi waktu antara aktivitas kerja, maka saya sering memilih olahraga bersepeda karena bagi saya bersepeda sangatlah menyenangkan. Sebagian orang juga berpendapat bahwa mengayuh sepeda merupakan alternatif sempurna untuk berlari dan jenis olahraga tersebut berdampak pada seluruh tubuh bagian bawah anda terutama betis dan pantat.
Jika ingin tubuh anda tetap sehat, jangan lupa meluangkan waktu untuk berolahraga teman-teman eSteemians, karena banyak manfaat dan tubuh anda semakin segar dalam beraktivitas.
Semoga bermanfaat dan Regards @fatiawahyuni
