On this last Sunday in August I woke up at dawn just in time to turn on the filtration of the pool and give a last shot to clean the water.
Shortly after I went up to the roof to better observe the coloration of the pool and find that the water was still a little cloudy perhaps because it had been poured into an excessive dose of disinfectant.
But this was not the only reason why I was greeting on the roof because it was also the right time to enjoy the beautiful colors of dawn that was going on also because it helped to put the mood in good mood already in the early hours of the morning.
The second mission was to go and get breakfast for my grandchildren and enjoy coffee at the bar, a pleasant ritual of the Neapolitan tradition.
After the routine of the holiday I went on a trip to spend the morning on the beach and enjoy some refreshing bath that helped me to counteract the terrible heat that broke out on Sunday.
From the early hours of the day I realized that I was blaming the fatigue of getting back on my bike and the fact that I had done a lot of physical activity during the weekend.
The close-up position of the moon makes it visible large, coarse and bright even during the day and you can also capture the details with the camera of my smartphone.
Returned from the beach because the sun had become too strong and was beating hard in my head I slipped into the pool until it was time to have lunch of the rest and better place to stay to counteract the insolation.
Getting fit is hard work but there’s nothing more rewarding than being able to achieve your fitness goals with hard work and extreme suffering.
Unfortunately the temptations at the table were many as Sunday and the main meal of a Neapolitan family and it is really abundant and even if I did not give up anything I took half portion of everything.
For the return home we moved very early because today is a Sunday back from vacation for millions of Italians and we had to leave just after lunch so it was a hard trip but surely would have been much more than a few hours later.
On this Sunday the atmosphere was much more heated than the other days of the week and it was really very strong and unexpected also because the summer has almost reached the end of the credits.
And with this spinous testimony of the Global warning that advances I greet all the extraordinary pioneers of the Hive blockchain who have come between the lines of my report Actifit Sunday.
Cronache di una domenica estiva bollente
In questa ultima domenica di agosto mi sono svegliato all'alba giusto in tempo per accendere il filtraggio della piscina e dare un ultimo colpo per pulire l'acqua.
Poco dopo sono salito sul tetto per meglio osservare la colorazione della piscina e constatare che l'acqua era ancora un po' torbida forse perché era stata versata dentro un eccessiva dose di disinfettante.
Ma questo non era l'unico motivo per il quale ero saluto sullo tetto perché era anche il momento giusto per godersi i bellissimi colori dell'alba che era in corso anche perché ciò contribuiva a mettere l'animo di buon umore già nelle prime ore del mattino.
La seconda missione è stata andare a prendere la colazione ai miei nipoti e gustarmi il caffè al bar piacevole rito della tradizione partenopea.
Terminate le routine del dì di festa mi sono messo in viaggio per trascorrere la mattina sulla spiaggia e godermi qualche rigenerante bagno che mi ha aiutato a contrastare la tremenda calura scoppiata nella giornata di domenica.
Già dalle prime ore della giornata mi sono reso conto che stavo accusando la fatica di essermi rimesso in moto e il fatto che avessi fatto parecchia attività fisica durante il fine settimana.
La posizione ravvicinata della luna la rendono visibile grande, grossa e luminosa anche durante il giorno e si possono pure cogliere i dettagli con la fotocamera del mio smartphone.
Ritornato dalla spiaggia poiché il sole era diventato troppo forte e batteva forte in testa mi sono infilato dentro la piscina fino a quando non è arrivato il momento di fare pranzo del resto e luogo migliore dove stare per contrastare l'insolazione.
Si mettersi in forma costa fatica ma non c'è niente di più gratificante che riuscire a raggiungere i propri obiettivi di forma fisica con un duro lavoro e con un'estrema sofferenza.
Purtroppo le tentazioni a tavola erano molte in quanto la domenica e il pasto principale di una famiglia napoletana ed è realmente abbondante ed anche se non ho rinunciato a niente ho preso metà porzione di tutto.
Per il rientro a casa ci siamo mossi molto presto in quanto oggi è una domenica di ritorno dalle vacanze per milioni di italiani e siamo dovuti partire appena dopo pranzo di conseguenza è stato un viaggio duro ma sicuramente lo sarebbe stato molto di più poche ore più tardi.
In questa domenica l'atmosfera si è surriscaldata molto di più rispetto agli altri giorni della settimana ed è stata davvero molto forte ed inaspettata anche perché l'estate è quasi giunta ai titoli di coda.
E con questa spinosa testimonianza del Global warning che avanza che saluto tutti gli straordinari pionieri della blockchain di Hive che sono capitati tra le righe del mio report Actifit domenicale.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height175 cm |  | Weight98 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
