The red pullover is my after work relax pullover and it's full with cat hair xD
Hallo lieber Hivians,
Heute war ein recht unspektakulärer Tag. Die meisten meiner Schritte stammen wieder von meinem Weg zur Arbeit. Ich habe heute auch ein kleines Home-Workout gemacht, wie ich es gestern bereits angeteasert hatte. Dadurch war mein Kalorienverbrauch heute eigentlich recht gut. Mein Defizit ist nicht ganz so hoch ausgefallen, wie ich es angepeilt hatte. Ich bin mit der Aktivität sehr zufrieden, und was mich besonders freut, ist, dass die nächste Verlosung in einer Woche wieder hoch ausfallen wird, weil der letzte Post kuratiert worden ist.
Hello dear Hivians,
Today was a rather unremarkable day. Most of my steps again came from my commute to work. I also did a small home workout today, as I had teased yesterday. As a result, my calorie expenditure was quite good today. My deficit wasn't as high as I had aimed for. I'm very satisfied with the activity level, and I'm especially pleased that the next raffle in a week will be high again because the last post was curated.
2 HSBI Giveaway for this Post.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Kalorientechnisch ähnlich wie gestern, kein allzu großes Defizit. Ich würde langsam sagen, dass ich vielleicht etwas zu viele Kohlenhydrate esse und bei den Proteinen noch nachziehen sollte. Zum Essen gab es heute eine Nudelsalat-Bowl und abends eine Reispfanne mit Brokkoli und Rührei.
What about the calories?
Similar to yesterday in terms of calories, no too large a deficit. I'm beginning to think that I might be eating too many carbohydrates and should increase my protein intake. Today, I had a pasta salad bowl and in the evening, a rice pan with broccoli and scrambled eggs.
Was sagt mein Gewicht?
Mein Gewicht ist etwas geringer als gestern, also bin ich wieder bei 85,9 kg. Ich denke, ich werde jetzt in diesem Bereich bleiben. Es stellt sich langsam die Frage, ob das tägliche Berichten noch den Mehrwert bringt, den es mir in den letzten Wochen und Monaten gebracht hat. Wahrscheinlich ja, einfach damit ich weiß, dass ich noch auf Kurs bin.
What does my weight say?
My weight is slightly lower than yesterday, so I'm back at 85.9 kg. I think I will stay around this range. The question is slowly arising whether the daily reporting still brings the added value it has provided over the past weeks and months. Probably yes, just to make sure I'm still on track.
Glückwunsch an: @ekads
Congratulations to: @ekads
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Height181 kg | Weight85.9 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |