Einen wunderschönen guten Abend,
Der heutige Tag verlief wesentlich ruhiger als die anderen Tage. Wir sind heute noch einmal mit der Fähre nach Kadiköy gefahren, einfach weil meine Freundin gerne mit der Fähre fährt und wir uns noch einmal den alten Stadtkern von außen anschauen wollten. Heute sind wir aber langsam an den Punkt gekommen, wo unsere Füße wehtun und wir ganz froh waren, heute nicht mehr viel machen zu müssen. Gegen Abend waren wir wieder bei meinem besten Freund zum Essen eingeladen. Dementsprechend gab es heute auch kein Kaloriendefizit.
In vier Stunden muss ich schon wieder aufstehen, um den Transfer zum Flughafen zu bekommen. In der Türkei ist es gerade 2:30 Uhr.
A wonderful good evening,
Today was much calmer than the other days. We went to Kadiköy by ferry again, simply because my girlfriend likes to travel by ferry and we wanted to take another look at the old city center from the outside. However, we've reached the point where our feet are starting to hurt, and we were quite happy not to have to do much today. In the evening, we were again invited to dinner at my best friend's place. Accordingly, there was no calorie deficit today.
I have to get up in four hours to catch the transfer to the airport. It's currently 2:30 AM in Turkey.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Gestartet bin ich heute mit Datteln und einer Handvoll Nüssen sowie einem Simitring mit Frischkäse. Gegen Mittag habe ich ein kleines Eis gegessen (es war sehr gutes Wetter).
Gegen Abend gab es, wie gesagt, Essen bei meinem besten Freund, inklusive Nachtisch. Und der hat mich kalorientechnisch gekillt.
What about the calories?
I started today with dates and a handful of nuts, and a Simit ring with cream cheese. Around noon, I had a small ice cream (the weather was really nice).
In the evening, as mentioned, I dined at my best friend's place, including dessert. And that killed me calorie-wise.
Was sagt mein Gewicht?
Keine Messung möglich. Seit Beginn des Urlaubs müsste ich nun bei minus 150 Kalorien sein. Dementsprechend müsste ich mein Gewicht gehalten haben, vorausgesetzt, ich habe alles sauber eingetragen. Morgen kann ich mich wieder wiegen, und ich bin wirklich sehr gespannt auf die Messung.
What does my weight say?
No measurement possible. Since the beginning of the vacation, I should be at a deficit of 150 calories. Accordingly, I should have maintained my weight, assuming I've logged everything accurately. Tomorrow I can weigh myself again, and I'm really looking forward to the measurement.
Glückwunsch an: @stekene
Congratulations to: @stekene
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