El matrimonio es una decisión maravillosa que implica compromiso, tolerancia y madurez para llevar a plenitud esta forma de amarse que voluntariamente elegimos, pero que muchas veces se va fracturando sin que lo notemos y de entre las múltiples causas de estas lesiones hoy destaco el "equipaje psicológico".
Tomando el término de la terapia cognitiva, fundada por Aaron Beck
, el equipaje psicológico es una imagen metafórica para expresar que las creencias, decepciones, errores, traumas del pasado y expectativas las llevamos como una gran carga, las mismas nos acompañan a diario en todo lo que hacemos.
Siendo así, muchos llegamos al matrimonio con un equipaje muy particular: expectativas para una nueva vida, recuerdos, herramientas y creencias espirituales, valores y principios. El cual se suma al de nuestra pareja y que enriquecen la relación.
Nos dice Cristina Medina Gómez que:
Poseemos algo que nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida por aquellos sitios a los que vamos y a los que, en algún momento, hemos querido regresar. Es un equipaje que nos hace especiales porque tiene la medida de los sueños, de las ilusiones y, sobre todo, de los apegos con los que viajamos cuando decidimos partir.
En esa maleta van las emociones que nos vibran desde el interior y las personas que nos las producen. Así que, no es fácil de observar, pero está ahí, va y viene a un ritmo parejo al de cada uno de los pasos que damos y dice mucho de quienes somos.
Sin embargo, cuando este equipaje psicológico está cargado de enseres que no identificamos, tales como: expectativas negativas o experiencias de la infancia, que nos perturban la personalidad y el comportamiento, la relación comienza a contaminarse, siendo necesario que la pareja actúe en consecuencia para sanar la relación y lograr un bienestar emocional que les permita vivir en felicidad.
Es por ello, que necesitamos detenernos a observar qué llevamos en nuestra maleta, qué tipo de equipaje nos acompaña y cómo este está impactando en nuestro matrimonio, solo así, lograremos avanzar en plenitud y felicidad, porque esa decisión de ser felices para siempre amerita renovación y exige de nosotros compromiso para lograrlo.
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The psychological baggage of marriage
Marriage is a wonderful decision that implies commitment, tolerance and maturity to bring to fullness this way of loving each other that we voluntarily choose, but that often fractures without us noticing it, and among the multiple causes of these injuries, today I highlight the "psychological baggage ".
Taking the term from cognitive therapy, founded by Aaron Beck, psychological baggage is a metaphorical image to express that beliefs, disappointments, mistakes, past traumas and expectations are carried as a great burden, they accompany us daily in everything we do.
Thus, many of us come to marriage with a very particular baggage: expectations for a new life, memories, spiritual tools and beliefs, values and principles. All of which are added to our partner's and enrich the relationship.
Cristina Medina Gómez tells us that:
We possess something that accompanies us throughout our lives for those places where we go and to which, at some point, we have wanted to return. It is a baggage that makes us special because it has the measure of the dreams, the illusions and, above all, the attachments with which we travel when we decide to leave.
In that suitcase go the emotions that vibrate us from the inside and the people that produce them. So, it is not easy to observe, but it is there, it comes and goes at the same pace as each of the steps we take and it says a lot about who we are.
However, when this psychological baggage is loaded with things that we do not identify, such as: negative expectations or childhood experiences, which disturb our personality and behavior, the relationship begins to be contaminated, being necessary for the couple to act accordingly to heal the relationship and achieve an emotional well-being that allows them to live in happiness.
That is why we need to stop and observe what we carry in our suitcase, what kind of baggage accompanies us and how this is impacting our marriage, only then, we will be able to move forward in fullness and happiness, because this decision to be happy forever deserves renewal and requires from us commitment to achieve it.
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