🍹¡Bienvenidos a mi blog! 🍹

Welcome to my blog!

Hola queridos lectores,un cordial saludos a todos, espero esten bien y saludables, animada de estar aquí nuevamente esta comunidad de #Amazingdrinks, participando en el concurso de esta comunidad. Hoy les preparé una deliciosa Jugo de zanahoria, naranja y apio con beneficios invaluables para tu salud. Muy refrescante y muy nutritivo por ese festin de frutas que tenemos a la vista.

Hello dear readers,warm greetings to all, I hope you are well and healthy, encouraged to be here again this #Amazingdrinks community, participating in the contest of this community. Today I prepared for you a delicious Carrot, orange and celery juice with invaluable benefits for your health. Very refreshing and very nutritious for that fruit feast we have in sight.

Me animé en preparar esta combinación de frutas saludables, las cuales contienen muchas vitaminas y muchas bondades. Frente a mis problemas de gastrointestinales y la retención de líquidos, este licuado es muy recomendado, cuando lo consumo me refresca y alegra el día.

La Naranja es una fruta que me encanta desde niña mi madre me prepraba mucho este jugo junto con la remolacha, para combatir mi anemia, también la gripe por sus vitaminas A, C, y contiene fifra calcio y potacio.

Apio es una hortaliza depurativo y digestivo, rico en vitamina C y b9, rico en fibra que uso mucho para mis ensaladas, sopas y jugos, no tiene un sabor fuerte más bien aromático.

Po otra parte, La Zanahoria además de consumirla en mis ensaladas, combinar los jugos con este vegetal es ideal, contiene muchas propiedades como vitamina C, A, ácido fólico y minerales como el potasio, hierro y magnesio, posee propiedades antiinflamatorias,mucha fibra, la cual permite un mejor tránsito intestinal.

I decided to prepare this combination of healthy fruits, which contain many vitamins and many goodness. Due to my gastrointestinal problems and fluid retention, this smoothie is highly recommended.

Orange is a fruit that I love since I was a child, my mother used to prepare this juice together with beet, to fight my anemia, also the flu because of its vitamins A, C, and it contains calcium and potassium.

Celery is a depurative and digestive vegetable, rich in vitamin C and b9, rich in fiber that I use a lot for my salads, soups and juices, it does not have a strong taste rather aromatic.

On the other hand, Carrot besides consuming it in my salads, combining juices with this vegetable is ideal, it contains many properties such as vitamin C, A, folic acid and minerals such as potassium, iron and magnesium, it has anti-inflammatory properties, lots of fiber, which allows a better intestinal transit.

Ahora a preprar mi jugo refrescante, que me ayuda a mantenerme saludable.

Ingredientes| Ingredients

2 Naranjas
1/2 taza de Piña
1 cucharada de azúcar morena
1 taza de agua
Hielo picado

2 Oranges
1/2 cup Pineapple
1 tablespoon of brown sugar
1 glass of water
Crushed ice

Brown sugar to taste.

Paso a paso| Step by step.

1.- Para preparar esta bebida rápida, primero desinfectamos las frutas. Seguidamente picamos la zanahoria en trozos pequeños, así será mas fácil para el licuado.

To prepare this quick drink, first we disinfect the fruits. Then we chop the carrot into small pieces, it so it will be easier for the smoothie.

2.- Agregamos el agua en la licuadora con la zanahoria y procedemos a batir a nivel alto.

Add the water to the blender with the carrot and proceed to blend on high.

3.- Listo el jugo de zanahoria, procedemos a colarlo, y volvemos colocarlo en la licuadora previamente enjuagada, para batir el apio.

Once the juice is ready, strain it and add it back into the blender, previously rinsed, to blend the celery.

4.- Es hora de agregar el ingrediente principal, agregamos el jugo de naranja y por último azúcar al gusto.

It is time to add the main ingredient, add to the orange juice and finally sugar to taste.

Listo mi jugo de Naranja zanahoria y apio, con un resultado delicioso y muy refrescante, ahora vamos a disfrutar de esta bebida rápida,fácil y nutritiva, es un licuado que te ayudara mucho, a combatir gripes y retención de liquidos, también te beneficiará a optimizar el buen funcionamiento de tu organismo, ánimate a prepararla.

Ready my juice of orange, carrot and celery, with a delicious and very refreshing result, now let's enjoy this quick, easy and nutritious drink, it is a smoothie that will help you a lot, to fight flu and inflammatory processes will also benefit you to optimize the proper functioning of your body, encourage you to prepare it.