VERSION ENGLISH馃嚤馃嚪
Today I bring you an excellent infusion based on onion and celery stalk. This drink is excellent for our health. I can tell you that when the ingredients are integrated, its flavor is very exquisite. In addition, it is usually loaded with many nutritional properties, which help us to improve our health.
The onion is rich in antioxidants, besides being a natural deflator, it strengthens our immune system, that is why it is widely used for respiratory infections. It is also highly recommended by doctors to help the cardiovascular system. My grandmother is hypertensive and she is told to eat a lot of this vegetable. In another sense, celery is known for providing fiber and for containing a large amount of water to our organism. It is an excellent diuretic, helping for a healthy digestive health.
The preparation of this infusion is super simple and we only need two ingredients, which we always find in our fridge. This infusion can be your best ally at the end of the day, as it helps you relax after a tiring day.
This infusion can be ingested cold or hot, this is to each person's taste. This infusion with a touch of honey gives it an ideal flavor for our palate. In my case I did not add sugar, so it is healthier. You can also consume two cups a day, one in the morning and one before bedtime or between meals to help the digestive system.
Well, my bloggers 馃挮 already knowing the benefits of this amazing infusion, let's get to the ingredients used in this preparation.
Ingredients
*Half an onion
*1 medium Celery stalk
*1 glass of water
Let's go now to the step by step of this healthy infusion. 馃憣Help me.
*Step one: first wash the ingredients such as: onion and celery, remove the skin of the onion, then cut them both into squares.
*Step Two: once the chopped ingredients are ready, add the glass of water to the saucepan, take it to the stove and then place the previously chopped ingredients, this is cooked for an estimated time of 15 minutes so that their flavors distill all their properties.
*Step Three: When it is ready, we turn it off and strain all its contents to free it from the residues of the ingredients, and we give it an original touch when it is already served.
*Step Four: Ready infusion, here is its presentation for tasting.
Well, my dear bloggers stars, I hope you liked this healthy and incredible infusion, which gives us many benefits to our health, besides giving us moments of relaxation, which is important after a long day. I recommend it, you can also incorporate lemon, so its flavor is more exotic, I just didn't have it at the moment. Well, my beautiful hearts, now I say goodbye and always reminding you that 馃 always your feet 馃懀 take you where your heart 鉂わ笍 find happiness. Good vibes for this beautiful day 馃挮 Until a new opportunity!
All photos are my own taken with my Infinix Smart 7 mobile device, the cover photo was edited with Canva.
The text and summary is entirely my own.
Text Translated with DeepL
VERSION ESPA脩OL馃嚜馃嚘
Hoy les traigo una excelente Infusi贸n a base de cebolla y tallo de celery. Esta bebida es excelente para nuestra salud. Les puedo decir que al integrarse los ingredientes, su sabor es muy exquisito. Adem谩s de ello, esta suele estar cargada de muchas propiedades nutritivas, las cuales nos ayudan a mejorar nuestra salud.
La cebolla es rica en antioxidantes, adem谩s de ser un, desinfl谩mate por naturaleza, fortalece nuestro sistema inmunol贸gico, por eso es muy usado para las infecciones respiratorias. Tambi茅n es muy recomendada por los m茅dicos para ayudar al sistema cardiovascular. Mi abuelita es hipertensa y le mandan a consumir mucho este vegetal. En otro sentido, el celery es conocido por aportar fibra y por contener gran cantidad de agua a nuestro organismo. Este es un excelente diur茅tico, ayudando a una saludable salud digestiva.
La preparaci贸n de esta Infusi贸n es super sencilla y solo necesitamos de dos ingredientes, los cuales siempre encontramos en nuestra nevera. Esta infusi贸n puede ser tu mejor aliado al terminar el d铆a, ya que te sirve para relajarte luego de un d铆a agotador.
Esta infusi贸n puedes ingerirla fr铆a o caliente, ya esto es a gusto de cada persona. Esta infusi贸n con un toque de miel le da un sabor ideal para nuestro paladar. En mi caso no le agreg贸 az煤car, as铆 es m谩s saludable. Tambi茅n puedes consumir dos tazas diarias, una en la ma帽ana y otra antes de dormir o entre comidas para ayudar al sistema digestivo.
Bueno, mis blogueros 馃挮 ya conociendo los beneficios de esta incre铆ble infusi贸n, vamos a los ingredientes usados en esta preparaci贸n.
Ingredients
*Media Cebolla
*1 tallo mediano de Celery
*1 vaso de agua
Vamos ahora al paso a paso de esta saludable infusi贸n. 馃憣Acomp谩帽ame.
*Paso uno: primeramente lavamos los ingredientes como: cebolla y celery, le quitamos la piel a la cebolla, seguidamente las cortamos en cuadros a ambas.
*Paso Dos: ya teniendo listo los ingredientes cortados, agregamos el vaso de agua a la cacerola, la llevamos a la estufa y seguidamente Colocamos los ingredientes ya previamente cortados, esto se lleva a cocinar por un tiempo estimado de 15 minutos para que sus sabores destilen todas sus propiedades.
*Paso Tres: Al estar listo, apagamos y colamos todo su contenido para liberarlo de los residuos de los ingredientes, y le damos un toque original cuando ya est茅 servido.
*Paso Cuatro: Listo la infusi贸n, aqu铆 su presentaci贸n para luego degustar.
Bueno, mis queridos blogueros estrellas, espero que les haya agradado esta saludable e incre铆ble infusi贸n, la cual nos regala muchos beneficios a nuestra salud, adem谩s de darnos momentos de relajaci贸n, cosa importante luego de un largo d铆a. Se las recomiendo, pueden tambi茅n incorporar lim贸n, as铆 su sabor es m谩s ex贸tico, solo que no ten铆a en este momento. Bueno, mis corazones bellos, ahora me despido y siempre record谩ndole que 馃 siempre sus pies 馃懀 los lleven a d贸nde su coraz贸n 鉂わ笍 encuentre felicidad. Buena vibra para este hermoso d铆a.馃挮隆Hasta una nueva oportunidad!
Todas las fotograf铆as son de mi autor铆a capturadas con mi dispositivo m贸vil Infinix Smart 7, la foto de portada fue editada con Canva
El texto y resumen es totalmente de mi autor铆a.
Texto Traducido con DeepL