Mi versión Español.
Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy les traigo otra de mis bebidas, se trata beneficioso y poderoso té de albahaca para nuestro organismo. Le cuento que solo conocía la albahaca para preparar salsa y pesto para las pastas a mí encanta, pero no sabía que tenía muchas propiedades en mi apartamento nunca falta la albahaca siempre la tengo sembrada en un porrón, pero es porque encanta la salsa con su hojita, estuve leyendo sus beneficios que tiene para dormir, estrés, la ansiedad, dolores de estómago y artrosis. Yo empecé hacer la infusión porque la artrosis me ataca los dolores muy fuertes en los huesos y también para mi problema de dormir la cual me ha aprestado, además es rico mineral como calcio y hierro, antioxidantes, flavonoides, vitaminas y aceites esenciales, se puede decir que es antiinflamatoria, expectorante y antibacterianas sirve para muchos beneficios para nuestro cuerpo. Espero que sirva mucho de ayuda este té para nuestra salud.
Ingredientes.
- 1 taza de agua.
- 1 limón.
- 10 hojas de albahaca.
Paso 1:
Tomo una olla pequeña y añado la taza de agua y lo monto a hervir.
Luego tomo las 10 hojas de albahaca y lavamos muy bien, la sacudimos.
Paso 2:
Cuando esté hirviendo el agua añado las hojas de albahaca la dejo 2 minutos hirviendo, luego la apagamos el agua le coloco una tapa para que repose por unos 10 minutos.
Cuando esté listo la infusión la destapamos con la ayuda de un colador, lo colamos en la taza donde lo vamos a consumir.
Paso 3:
Después picamos el limón, le agregamos algunas gotas, si tiene miel le puede añadir en este caso como lo tomo para dormir lo consumo al natural.
Por último, tengo mi te listo para consumir en la noche para dormir o lo puede consumir dos veces al día para los dolores de artritis por una semana. Mejor consumirlo al natural.
Feliz día y bendecidos para todos, muchas gracias por leer mi post.
Las fotos son mías, tomadas con teléfono, Alcatel, editadas con incollage y traducidas con DeepL.
My English version.
Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drinks, it is beneficial and powerful basil tea for our body. I tell you that I only knew the basil to prepare sauce and pesto for pasta to me love it, but I did not know that it had many properties in my apartment never missing basil always have it planted in a jar, but it is because I love the sauce with its leaf, I was reading its benefits it has for sleep, stress, anxiety, stomach aches and arthrosis. I started making the infusion because osteoarthritis attacks me very strong pains in the bones and also for my sleeping problem which has hurried me, it is also rich in minerals such as calcium and iron, antioxidants, flavonoids, vitamins and essential oils, you can say that it is anti-inflammatory, expectorant and antibacteriano serves for many benefits to our body. I hope this tea will be very helpful for our health.
Ingredients.
- 1 cup water.
- 1 lemon.
- 10 basil leaves.
Step 1:
I take a small pot and add the cup of water and bring it to a boil.
Then I take the 10 basil leaves and wash it very well, shake it.
Step 2:
When the water is boiling I add the basil leaves I leave it boiling for 2 minutes, then we turn off the water I put a lid on it to let it rest for about 10 minutes.
When the infusion is ready we uncover it with the help of a strainer we strain it in the cup where we are going to consume it.
Step 3:
Then we chop the lemon, add a few drops, if you have honey you can add it in this case as I take it to sleep I consume it au naturel.
Lastly, I have my tea ready to consume at night for sleep or you can consume it twice a day for arthritis pains for a week. Best to consume it au naturel.
Happy day and blessings to all, thank you very much for reading my post.
The photos are mine, taken with phone, Alcatel, edited with incollage and translated with DeepL.