Quema y Tonifica con esta rutina de abdomen!
Burn and tone with this abdomen routine!
Saludos amigos y amigas de @fulldeportes. Bienvenidos a lo que seria mi primera publicacion en esta gran comunidad, en esta oportunidad les traigo una rutina para quemar y tonificar el abdomen.
Greetings friends from @fulldeportes. Welcome to what would be my first publication in this great community, this time I bring you a routine to burn and tone the abdomen.
Haremos 7 tipos de ejercicios en una seria cada uno 15 seg o 20seg y los ultimos 3 seran de 30 seg 3 series como maximo empecemos!
We will do 7 types of exercises in a series each 15 seconds or 20 seconds and the last 3 will be 30 seconds 3 series at most let's start!
VIDEO
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Bueno amigos y amigas de la comunidad este fue mi primer post espero les guste y les ayude a mejorar tu puedes alcanzar tu objetivo con constansia y diciplina nos vemos en un proximo post!!
Well friends of the community this was my first post I hope you like it and help you improve you can achieve your goal with perseverance and discipline see you in a next post!!
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