Excelente rutina de ejercicios para fortalecer los cuádriceps, por eso para realizarlos se debe tener un entrenamiento lleno de mucha constancia y disciplina, se requiere mucha fuerza para realizar estos ejercicios. Mucha potencia en tus entrenamientos amiga @yeli-14, vamos por más, saludos
RE: Rutina para tren inferior/Lower body routine