En cuanto a empezar a ejercitarte es necesario principalmente por un tema de salud. Empieza poco a poco. Yo apenas empecé hace casi un mes y todo es progresivo. Tu cuerpo evoluciona poco a poco para tener más resistencia. Y por otro lado los busca un programa que sea amigable para los videos. Acá en #fulldeportes siempre están muy dispuestos a ayudar y enseñar; son muy serios en lo que hacen.
Ojalá puedas animarte. Te deseo mucho éxito.
RE: Video #19 Ejercicios Cardiovasculares Quema Grasa / Vídeo #19 Cardiovascular Fat Burning Exercises