Recovering vital ¨vitamin D¨ for my body ¨ShadowHuntersContest¨#241 (Es-Eng )

Muy feliz de estar nuevamente en esta genial ¨ShadowHuntersCommunity¨:  Compartiendo algunas imágenes de una cacería de sombras que hemos realizado en la ciudad. Muy agradecido con nuestra amiga @melinda010100 por la invitación que nos hace cada semana a participar de este maravilloso ¨ShadowHuntersContest¨:  lo que me gusta de participar en este desafío es que me permite disfrutar de hermosos paseos en familia, mientras hacemos nuestra ¨cacería¨ de ¨sombras¨, además, caminar me hace muy bien, mantengo mi peso ideal, tonifico mi cuerpo y me mantengo saludable

Very happy to be back in this great ¨ShadowHuntersCommunity¨:  Sharing some images of a shadow hunt we have done in the city. Very grateful to our friend @melinda010100 for inviting us every week to participate in this wonderful ¨ShadowHuntersContest¨:  what I like about participating in this challenge is that it allows me to enjoy beautiful family walks, while we do our ¨hunting¨ for ¨shadows¨ In addition, walking is very good for me, I maintain my ideal weight, tone my body and stay healthy

La ¨vitamina¨¨D¨ es muy importante para nuestro organismo, sobre todo si estás pasando por alguna afección; como saben hace algunos meses estoy padeciendo un malestar en el ¨nervio¨¨ciático¨, algo muy doloroso que no le deseo a nadie. La ejercitación, las caminatas y la ingesta de sol es muy importante para contribuir en la mejora de esta afección, y que mejor que una caminata bajo el sol para obtener ¨vitamina¨¨D¨ y aprovechar el momento para una cacería de sombras. Mientras disfrutaba de mi caminata bajo el sol, algunos animales se escapan de el para estar bajo las sombras de los árboles

"Vitamin" D is very important for our body, especially if you are going through some condition; As you know, I have been suffering from discomfort in the "sciatic nerve" for a few months, something very painful that I do not wish on anyone. Exercise, walks and sun exposure is very important to help improve this condition, and what better than a walk in the sun to get "vitamin D" and seize the moment for a shadow hunt. While I was enjoying my walk in the sun, some animals escape from it to be under the shadows of the trees

Les vengo comentando que nuestra ciudad se caracteriza por ser muy soleada, desde muy temprano los ¨rayos¨ del ¨sol¨ penetran las ramas de los árboles para obsequiarnos hermosas proyecciones de sombras, solo debemos despertar temprano, y visitar la ciudad para hacer bellas tomas antes de que las altas temperaturas se apoderen de la ciudad

I have been telling you that our city is characterized by being very sunny, from very early the "rays" of the "sun" penetrate the branches of the trees to give us beautiful projections of shadows, we just have to wake up early, and visit the city to make beautiful shots before the high temperatures take over the city

Por suerte nuestra ciudad tiene mucha presencia natural, los grandes árboles hacen un corredor de sombras frescas que nos permite caminar bajo de ellos, y disfrutar de hermosas figuras que hacen las ramas al estar en el ¨trayecto¨ del ¨sol¨. Como todo amante de la naturaleza me encanta estas caminatas en compañía de los grandes árboles, nada me complace más que pasar tiempo bajo sus sombras

Luckily our city has a lot of natural presence, the big trees make a corridor of cool shadows that allows us to walk under them, and enjoy the beautiful figures that the branches make when we are in it ¨ trajectory of the "sun". Like all nature lovers, I love these walks in the company of large trees, nothing pleases me more than spending time under their shadows

Otra cosa que se puede disfrutar en la costanera, son los distintos alimentos que son expendidos por venderos ambulantes, una modalidad de negocio que ha crecido en los últimos años. Me encanta salir a pasear en familia por las orillas del rio, y hacer bellas tomas de sombra con nuestra cámara ¨nikoncoolpixb500¨

Another thing that can be enjoyed on the waterfront is the different foods that are sold by street vendors, a type of business that has grown in recent years. I love going for a family walk along the riverbanks, and taking beautiful shadow shots with our ¨nikoncoolpixb500¨ camera