I just finished a 28.254km running that lasted about 2hh:0mm:38ss !
2 days ago, @toofasteddie wrote that the temperature reached 27 ℃ in Barcelona ( Warm run ). Also in Kobe, the temperature reached 27 ℃ today.
一昨日、 @toofasteddie さんがバルセロナで気温が27℃まで上がったと書かれていましたが（ Warm run ）、神戸も今日は27℃まで上がりました。
Today was working Saturday for me. I went out for running in the afternoon after work, with wearing a mask as usual.
今日は土曜勤務だったので、仕事の後、午後からランニングをしました。いつもどおりマスクをつけて走りました。
As I was not able to run 30 km last weekend, today I wanted to run more than 30 km. But the strong sunshine and hotness made me tired sooner than usual. I felt it was a tropical hothouse inside my mask. Involuntarily I gave up running more than 30 km. I managed to run 27 km and finish the workout.
先週末、30km走ることができなかったので、今日は30km以上走りたかったのですが、強い日差しと暑さでいつもより早くばててしまいました。しかもマスクの中は熱帯のようでした。しかたなく30km以上走るのはあきらめ、なんとか27km走ってワークアウトを終了しました。
I hardly wait to run without a mask.
早くマスクをつけずに走りたいです。
Today's running profile is as follows. ( recorded by EPSON Wristable GPS J-300 )
今日のランニングの記録は以下のとおりです。
Distance（距離） : 27.8 km
Time（タイム） : 2:00'41"
Average Pace（平均ペース） : 4'20" /km
Average Pitch（平均ピッチ）: 183 spm
Average Stride （平均ストライド）: 125 cm
Calories-out（消費カロリー） : 852 kcal
Steps（歩数） : 22,114
Average Heart Rate（平均心拍数）: 148 bpm (Max : 194 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.2 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE DUEL (total distance : 432.2km)
Temperature（気温）: 25.1~27.4℃
Wind Speed（風速）: 3.5~4.5 m/s
Humidity（湿度）: 37~48%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’14” /km
2km 4’15” /km
3km 4’12” /km
4km 4’02” /km
5km 4’09” /km
6km 4’14” /km
7km 4’27” /km
8km 4’24” /km
9km 4’19” /km
10km 4’11” /km
11km 4’14” /km
12km 4’23” /km
13km 4’23” /km
14km 4’26” /km
15km 4’15” /km
16km 4’21” /km
17km 4’27” /km
18km 4’27” /km
19km 4’25” /km
20km 4’16” /km
21km 4’21” /km
22km 4’29” /km
23km 4’25” /km
24km 4’25” /km
25km 4’24” /km
26km 4’29” /km
27km 4’12” /km
MY PERSONAL RECORDS
Full Marathon : 2:58'09" ( The 28th Ako-Gishi Marathon, 1st December 2019 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEF CUP KOBE VALENTINE LOVE RUN, 9th February 2020 )
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