Equilibrio digital en la vida de mi hija - Reflexión parental (ESP/ENG)

ESP

Como madre, me sumerjo en la dualidad de la tecnología en la crianza de mi hija, aprecio la importancia de que aprenda a utilizarla de manera positiva en este mundo cada vez más digitalizado, los dispositivos electrónicos ofrecen oportunidades educativas y momentos de distracción, pero también plantean desafíos significativos en el desarrollo emocional.

ENG

As a mother, I immerse myself in the duality of technology in raising my daughter. I appreciate the importance of her learning to use it in a positive way in this increasingly digitized world, electronic devices offer educational opportunities and moments of distraction, but also pose significant challenges in emotional development.


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Al principio, la llegada de dispositivos electrónicos a la vida de mi hija fue emocionante, las aplicaciones educativas prometían estimular su mente y prepararla para el mundo moderno, sin embargo, rápidamente noté que el tiempo frente a las pantallas aumentaba, difuminando la línea entre el beneficio educativo y el exceso de tiempo de pantalla, la exposición ha contenido en línea también se convirtió en una preocupación creciente.

Establecer límites estrictos de tiempo de pantalla fue crucial, pero también lo fue proporcionar alternativas atractivas, como actividades al aire libre y juegos creativos, las noches de insomnio se volvieron una realidad cuando la luz de las pantallas afectó el sueño de mi hija. Implementar una rutina de desconexión antes de dormir a las 6 pm —sin más pantallas— ha resultado clave.

At first, the arrival of electronic devices in my daughter's life was exciting, educational apps promised to stimulate her mind and prepare her for the modern world, however, I quickly noticed that screen time was increasing, blurring the line between educational benefit and excessive screen time, exposure to online content also became a growing concern.



Setting strict limits on screen time was crucial, but so was providing engaging alternatives, such as outdoor activities and creative play, sleepless nights became a reality when the light from screens affected my daughter's sleep. Implementing a 6 p.m. bedtime unplugging routine-no more screens-has been key.


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Alissandra explora diferentes ambientes y participa en diversas actividades, desde dibujar hasta ver televisión y colaborar en tareas cotidianas, esta diversidad de experiencias es fundamental para su desarrollo físico, emocional y cognitivo, al integrar tareas cotidianas en su rutina, como recoger su ropa y ayudar en la cocina, estoy enseñándole habilidades prácticas de una manera lúdica y participativa, esta inclusión de responsabilidades diarias no solo promueve su autonomía, sino que también refuerza la idea de que las tareas cotidianas pueden ser una parte natural y positiva de la vida.

La combinación de actividades, como ver programas de YouTube o Netflix y dedicar tiempo al dibujo, refleja una comprensión equilibrada del uso de la tecnología, al permitirle disfrutar de contenido educativo y creativo, busco maximizar el potencial beneficioso de la tecnología en su proceso de aprendizaje, es esencial destacar que estoy creando un ambiente donde nada se impone, sino que todo se presenta de manera divertida y opcional, esto fomenta una actitud positiva hacia las actividades y promueve la autodirección en su desarrollo.

Alissandra explores different environments and participates in diverse activities, from drawing to watching television and collaborating in everyday tasks, this diversity of experiences is fundamental to her physical, emotional and cognitive development, by integrating everyday tasks into her routine, such as picking up her clothes and helping in the kitchen, I am teaching her practical skills in a playful and participatory way, this inclusion of daily responsibilities not only promotes her autonomy, but also reinforces the idea that everyday tasks can be a natural and positive part of life.

The combination of activities, such as watching YouTube or Netflix shows and spending time drawing, reflects a balanced understanding of the use of technology, by allowing him to enjoy educational and creative content, I seek to maximize the beneficial potential of technology in his learning process, it is essential to highlight that I am creating an environment where nothing is imposed, but everything is presented in a fun and optional way, this fosters a positive attitude towards activities and promotes self-direction in his development.


Mi reflexión sobre este viaje de equilibrio digital me ha llevado a notar tres puntos específicos: el aislamiento social, la adicción digital y los problemas de sueño impactan directamente en su bienestar emocional, los niños pueden perder oportunidades para interactuar socialmente, contribuyendo a la soledad, la adicción digital afecta el humor y la participación en actividades fuera de la pantalla, la interferencia con el sueño repercute en el estado de ánimo y la capacidad para afrontar el estrés diario.

Por eso, mi enfoque para criar a Alissandra refleja una combinación de valores familiares, aprendizaje a través de la diversión y una exposición equilibrada a diversas actividades, seguir guiándola con amor y paciencia mientras exploramos juntas el fascinante viaje de su desarrollo es un regalo invaluable que le estoy brindando.

My reflection on this journey of digital balance has led me to notice three specific points: social isolation, digital addiction and sleep issues directly impact her emotional well-being, children may miss opportunities to interact socially, contributing to loneliness, digital addiction affects mood and engagement in off-screen activities, interference with sleep impacts mood and ability to cope with daily stress.

Therefore, my approach to raising Alissandra reflects a combination of family values, learning through fun and balanced exposure to diverse activities, continuing to guide her with love and patience as we explore together the fascinating journey of her development is a priceless gift I am giving her.

Recursos Utilizados | Resources Used

  • La imagen del banner fue editada con la aplicación Photoshop CS6| The image of the banner was edited with the Photoshop CS6 application

  • Las imágenes del divisor y semanario de preguntas, fueron tomadas de la comunidad Motherhood | The images of the divider and weekly questionnaire were taken from the Motherhood

  • Traducido con www.DeepL.com | Translated with www.DeepL.com/Translator

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