В останню суботу квітня майже у 80 країнах святкують World Tai Chi and Qigong Day (WTCQD), - день що присвячений просуванню в світі древніх дисциплін тайцзицюнь та цигун .
Всесвітній день тайцзи і цигун має на меті наступне:
- Інформувати світ про нові медичні дослідження, що розкривають переваги тайцзи і цигун для здоров'я.
- Інформувати про дедалі ширше використання цих давніх методів традиційної китайської медицини в бізнесі, охороні здоров'я, освіті, пенітенціарній та наркологічній реабілітації.
- Надати глобальне бачення співпраці в цілях здоров'я та зцілення, незважаючи на геополітичні кордони, а також закликати людей по всьому світу прийняти мудрість усіх культур світу.
- Подякувати китайській культурі за дари тайцзи і цигун світові.
Незважаючи на те, що багато хто чув слова "тайчі" та "цигун", мало хто може пояснити ці слова, ще менше пробували цим займайтись.
Може час розібратись і спробувати? :)
Якщо говорити простими словами, то
Тайчі (тайцзи, тайцзицюань) - це один із "внутрішніх" видів китайсього бойового мистецва, який використовує внутрішню енергію людини, що також є китайською практикою оздоровлення тіла.
Цигун в свою чергу є стародавнім китайським мистецтвом саморегуляції та накопичення в тілі життєвої енергії ци.
Звідси випливає зв'язок між цими поняттями : цигун - для накопичення та регуляції життєвої енергії, тайчі - для тренування використання цієї енергії на практиці.
Всім бажаючим спробувати на собі китайську мудрість, раджу звернути увагу на цей канал:
https://www.youtube.com/@AndrewPlitt
Його автор провів декілька років в Китаї і дуже детально зупиняється на всіх нюансах і моментах як традиційних форм тайчі, так і цигун.
А почати раджу з форми 24 тайчі стиля ян:
Цей комплекс, без перебільшення, є самим популярним серед тих хто знайомиться з тайцзицюань. Він складається з 24 рухів, був розроблений Міністерством спорту КНР у 1956 році і був рекомендований для державних службовців та студентів як оздоровча гімнастика.
На вказаному вище ютуб каналі є цикл відео присвячений як кожному руху так і комплексу в цілому.
Що стосується цигун, то цикл відео на цю тему ви можете знайти по цьому лінку:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLAzIKxB72CMCOedDLawWEphjNqWWbMEbL
Ще один класний ресурс на тему тайчі та цигун - https://www.youtube.com/@phoenixmountaintaichi
На цьому каналі інформація не так структурована, як на першому, проте автор Zongqing Lin , вчитель тайчі та цигун, показує в своїх відео в першу чергу практичне застосування, причому так, що "кришу зносить"
Хоча, я вже забагато розказую, спробуйте самі, та напишіть в коментах своє враження :)
https://www.youtube.com/shorts/ueypN-wjdvI
