Yo estoy soltando más el teléfono por voluntad propia. Me pongo a escuchar podcast interesantes o frases positivas para agradecer. También estoy volviendo a leer libros.
Al igual que tú también tomo agua en ayuno, pero le agrego un limón. Ayuda con la digestión e hidrata tu cerebro y cuerpo. Saludos 💕
RE: Rutina de sueño saludable | by @lqch