La soledad según DLE es
Carencia voluntaria o involuntaria de compañía.
Ahora bien, acá me refiero esa carencia involuntaria, esa desconexión, un estado nacido de un sentimiento de aislamiento social que se ha convertido en un problema de salud pública creciente, afectando a personas de todas las edades y condiciones sociales. Según Vivek Murthy
Los estadounidenses, se sienten solos, mucho más de lo normal, y esto supone una amenaza para su bienestar físico y emocional, y también es un enorme problema de salud pública. El impacto en la mortalidad de estar socialmente desconectados es similar a fumar 15 cigarrillos al día
Una cifra que nos indica que la soledad tiene un impacto significativo en la salud física y mental de las personas, afirma el prenombrado doctor que
La desconexión social se ha convertido ahora en un motor clave de la crisis de salud mental más amplia que estamos viendo en este mundo. Durante demasiado tiempo, la soledad ha existido detrás de las sombras, invisible e infravalorada, impulsora de enfermedades mentales y físicas
Esta afirmación obedece al hecho que en el ámbito físico, la soledad se ha asociado a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, demencia, depresión, ansiedad y trastornos del sueño. En el ámbito mental, la soledad provoca sentimientos de tristeza, desesperación, aislamiento y angustia. En la vida social y laboral de las personas, quienes se sienten solos tienen dificultades para formar y mantener relaciones, concentrarse en el trabajo o en los estudios.
En un artículo conjunto publicado por Hamish ME Foster nos indica que hay:
(1) Un posible efecto umbral para las visitas de amigos/familiares, (2) que aquellos que viven solos con marcadores concurrentes adicionales de aislamiento estructural pueden representar una población de alto riesgo, (3) que las asociaciones beneficiosas para algunos tipos de actividades sociales la conexión podría no sentirse cuando otros tipos de conexión social están ausentes, y (4) considerar los componentes funcionales y estructurales de la conexión social puede ayudar a identificar a los más aislados de la sociedad.
Siendo así, para poder hacerle frente a esta epidemia debemos fomentar la conexión social, creando oportunidades para que podamos conectar entre nosotros, ya sea a través de grupos sociales, actividades comunitarias o simplemente pasando tiempo con amigos y familiares, lo que incidirá directamente en la reducción del aislamiento social y así promoveremos una cultura de la salud mental.
Recuerda, la soledad es un problema serio que tiene un impacto negativo en nuestra salud y bienestar, por eso debemos actuar con conciencia y tomar medidas para combatirlo.
The epidemic of loneliness
Loneliness according to DLE is.
Voluntary or involuntary lack of companionship.
Now, here I am referring to that involuntary lack, that disconnection, a state born of a feeling of social isolation that has become a growing public health problem, affecting people of all ages and social conditions. According to Vivek Murthy.
Americans, feel lonely, much more than usual, and this poses a threat to their physical and emotional well-being, and is also a huge public health problem. The impact on mortality of being socially disconnected is similar to smoking 15 cigarettes a day.
A figure that tells us that loneliness has a significant impact on people's physical and mental health, states the prenamed doctor that.
Social disconnection has now become a key driver of the broader mental health crisis we are seeing in this world. For too long, loneliness has existed behind the shadows, invisible and undervalued, a driver of mental and physical illnesses
This assertion stems from the fact that in the physical realm, loneliness has been associated with increased risk of cardiovascular disease, dementia, depression, anxiety and sleep disorders. In the mental sphere, loneliness causes feelings of sadness, despair, isolation and distress. In people's social and work lives, those who feel lonely have difficulty forming and maintaining relationships, concentrating at work or in their studies.
In a joint paper published by Hamish ME Foster tells us that there is:
(1) a possible threshold effect for friend/family visits, (2) that those living alone with additional concurrent markers of structural isolation may represent a high-risk population, (3) that beneficial associations for some types of social activity connection may not be felt when other types of social connection are absent, and (4) considering the functional and structural components of social connection may help identify those most isolated from society.
Thus, in order to address this epidemic, we must foster social connectedness by creating opportunities for us to connect with each other, whether through social groups, community activities, or simply spending time with friends and family, which will directly impact the reduction of social isolation and thus promote a culture of mental health.
Remember, loneliness is a serious problem that has a negative impact on our health and well-being, so we must act with awareness and take steps to combat it.
CRÉDITOS
Banner elaborado en PSD con fotos propias y logo de IAFO
Logos redes sociales
Traductor Deepl