[ESP/ENG] Mis 5 claves para mantener mi equilibrio vital / Iniciativa
Una introducción necesaria
Hola a toda la familia digital de 
@graciadegenios quien nos invita a dejar las claves que nos permitan mantener nuestro equilibrio vital.
Me parece otro tema interesante. Puede parecer un cliché, pero es que los creadores de esta comunidad siempre proponen temas interesantes.
En mi caso, al igual que muchos, las claves combinan lo emocional, organizacional y lo que me dé bienestar físico y mental, porque llegando a las seis décadas de mi vida, mi equilibrio se basa en lo simple y en lo que me proporcione tranquilidad emocional.
A partir de lo anterior, te invito a que leas hasta el final y, si lo deseas, me dejes tus criterios.
Cinco claves para mantener mi equilibrio vital
Mantener mi bienestar físico y mental
Para poder mantener un equilibrio vital es necesario que tenga una salud física y mental adecuada, porque esto garantiza poder cumplir con todo lo demás. Esto implica evitar cuestiones que me provoquen estrés, participar de las actividades que me gustan y aportan a mi bienestar, disfrutar de las cosas simples de la vida, donde están las más importantes y cuidar mucho de mi persona.
El bienestar familiar
Mi tesoro mayor es mi familia y, hacer cosas que les proporcionen felicidad es de lo que más disfruto en la vida. Me encanta ser el primero en felicitar a mis familiares, siempre que pueda tengo un detalle que les alegre la vida. Participo en sus triunfos y estoy siempre ayudando con sus problemas.
Evitar las discusiones innecesarias
A esta altura de la vida evito este tipo de práctica y, cuando veo que en una conversación las cosas se pueden salir de control y derivar en una discusión, me aparto. No necesito tener la razón, necesito tener paz y bienestar porque es la manera en que he construido parte de mi equilibrio y mi bienestar. Muchos pueden pensar que es inadecuada esta actitud. Quizás tengan razón, pero, lo que sí les puedo asegurar es que las discusiones innecesarias no llegan a ninguna parte, provocan malestar y afectan tu estado emocional.
Tener una rutina de cosas saludables
Desde hace muchos años tengo la costumbre de escribir las cosas que voy a hacer en cada jornada. Es algo obligatorio para mí y, créanme, me ha dado mucho resultado. En esto que escribo, pongo las cosas prioritarias, las necesarias y las personales.
Puedo asegurar que, esta práctica me ha permitido cumplir con los objetivos propuestos para mi trabajo, mi relación interpersonal y personal, me ha dado una manera organizada de conducirme ante la vida y, estos hábitos me han permitido tener un equilibrio físico y emocional.
Agradecimiento eterno
Siempre que hablo de agradecimiento, recuerdo a mi madre que para ella su filosofía de vida en este sentido era “Agradecer es vivir bien”
No entendí mucho esta manera de decir de ella, pero, cuando comencé a practicar la gratitud, lo entendí. No quiero abundar mucho en esto porque en la iniciativa de 
¿Qué piensa usted?
Nota: He utilizado el traductor DeepL Translate.
Las imágenes las tomé de Pixabay.
Las fotos son de mi propiedad tiradas con mi teléfono Samsung J2.
ENGLISH
A Necessary Introduction
Hello to the entire
It's a pleasure to return to the home of love and well-being to participate in the initiative proposed by
I think this is another interesting topic. It may seem cliché, but the creators of this community always propose interesting topics.
In my case, like many, the keys combine emotional, organizational, and whatever gives me physical and mental well-being. As I approach six decades of life, my balance is based on simplicity and what provides me with emotional tranquility.
Based on the above, I invite you to read to the end and, if you wish, leave me your opinions.
Five keys to maintaining my life balance
Maintaining my physical and mental well-being
To maintain a life balance, I need to be in good physical and mental health, as this ensures I can fulfill everything else. This means avoiding things that cause me stress, participating in activities I enjoy and that contribute to my well-being, enjoying the simple things in life, where the most important things are, and taking good care of myself.
Family Well-being
My greatest treasure is my family, and doing things that bring them happiness is what I enjoy most in life. I love being the first to congratulate my family members; whenever I can, I do a little something to brighten their lives. I share in their triumphs and am always helping with their problems.
Avoid Unnecessary Arguments
At this point in my life, I avoid this type of practice, and when I see that things might get out of hand in a conversation and lead to an argument, I back off. I don't need to be right; I need peace and well-being, because that's how I've built part of my balance and well-being. Many may think this attitude is inappropriate. Perhaps they're right, but what I can assure you is that unnecessary arguments lead nowhere; they cause discomfort and affect your emotional state.
Have a Healthy Routine
For many years, I've had the habit of writing down the things I'm going to do each day. It's a must for me, and believe me, it has given me great results. In what I write, I prioritize the things I need, the things I need, and the things I feel personal.
I can assure you that this practice has allowed me to achieve the goals I set for my work, my interpersonal and personal relationships. It has given me an organized way of dealing with life, and these habits have allowed me to maintain physical and emotional balance.
Eternal Gratitude
Whenever I talk about gratitude, I remember my mother's philosophy of life in this regard, which was "To be grateful is to live well."
I didn't really understand this way of speaking from her, but when I began to practice gratitude, I understood. I don't want to go into too much detail about this because I mentioned it in the
What do you think?
Note: I used DeepL Translate.
The images were taken from Pixabay.
The photos are my own, taken with my Samsung J2 phone.