Saludos mis estimados amigos y miembros de @Holos-Lotus. Reciban toda la energía de la luz en sus vidas 🌤️💡💕...
Greetings my dear friends and members of @Holos-Lotus. Receive all light energy in your lives 🌤️💡💕...
En éste ratito por la vida lo único definitivo es el cese de nuestras funciones vitales, para todo lo demás se van cultivando experiencias y conocimientos que nos permiten controlar situaciones, para no ser consumidos emocionalmente por los coletazos de la rutina diaria o los imprevistos. En éste último caso es importante estar preparados mentalmente porque no sabemos cuándo llegarán.
In this little while through life the only definitive thing is the cessation of our vital functions, for everything else we cultivate experiences and knowledge that allow us to control situations, so as not to be emotionally consumed by the daily routine or unforeseen events. In the latter case it is important to be mentally prepared because we do not know when they will arrive.
Mantener el equilibrio emocional no es una tarea fácil cuando se carece de herramientas, porque todo lo que hacemos conllevan a las emociones. De alguna manera si no controlamos ese ramo de sentimientos no podremos responder de manera objetiva a muchas de las situaciones que vivimos.
Maintaining emotional balance is not an easy task when you lack the tools, because everything we do involves emotions. Somehow if we do not control that bouquet of feelings we will not be able to respond objectively to many of the situations that we live.
En esas particularidades y diferencias que nos caracterizan como seres humanos, nos convertimos en presa de las emociones cuando realmente podemos canalizarlas y controlarlas. Se lee fácil ¿Verdad? La realidad es que para ganar ganar en ese estado emocional estable se requiere de preparación. Considerando factores como la edad, las experiencias vividas, la compañía, la planificación, la aceptación, el autoestima, el entrenamiento emocional y hasta con la voluntad se puede lograr mantener un equilibrio.
In those particularities and differences that characterize us as human beings, we become prey to emotions when we can actually channel and control them. It reads easy, doesn't it? The reality is that to win in that stable emotional state requires preparation. Considering factors such as age, life experiences, companionship, planning, acceptance, self-esteem, emotional training, and even willpower, it is possible to maintain a balance.
Muchas veces las circunstancias se quieren apoderar de nuestros planes, sin embargo es allí cuando la experiencia y la conciencia nos recuerda al oído que podemos con las eventualidades y más, es allí cuando se pone a prueba nuestra salud emocional.
Many times circumstances want to take over our plans, however that is when experience and conscience reminds us that we can handle eventualities and more, that is when our emotional health is put to the test.
Esto no quiere decir que no sea tocada por la angustia de alguna situación o el miedo al sentirme incapaz de resolver alguna cosa, no obstante no es determinante, porque cuando ponemos las cartas sobre la mesa, ampliamos las ofertas y oportunidades, pueden surgir posibles soluciones. De esto se trata mantener el equilibrio emocional, salir de la zona de confort y tener la capacidad y el control necesario para recuperarlo y seguir adelante con una aptitud positiva incluso ante las adversidades.
This does not mean that I am not touched by the anguish of some situation or the fear of feeling unable to solve something, however it is not decisive, because when we put the cards on the table, we expand the offers and opportunities, possible solutions may arise. This is about maintaining emotional balance, leaving the comfort zone and having the ability and the necessary control to recover it and move forward with a positive attitude even in the face of adversity.
Siempre he trabajado en la aceptación de mis capacitaciones naturales o aprendidas, es en éste punto dónde me preparo para asumir situaciones con conciencia del que hacer. Este estado consciente de las cosas me permite avanzar con seguridad, sin miedo a lo que puedo enfrentar.
I have always worked on the acceptance of my natural or learned abilities, it is at this point where I prepare myself to take on situations with awareness of what to do. This conscious state of mind allows me to move forward with confidence, without fear of what I may face.
Planificación aterrizada es una cuestión que práctico mucho para mi rutina diaria, de ésta manera organizo mis actividades en función de con que cuento para lograr el cumplimiento y no de proyecciones sin sentido que no tendrán resultados, esas las mantengo latentes para los plazos a escalas.
Landed planning is an issue that I practice a lot for my daily routine, in this way I organize my activities based on what I count on to achieve compliance and not on meaningless projections that will not have results, I keep them latent for the deadlines to scales.
Como mujer, mamá, esposa, trabajadora, hija y todo lo adicional que surge en el camino, es importante para mi mantener un orden de ideas, de prioridades, que para poder avanzar hace falta moverse con una mente concientizada. Quizás los tiempos se hacen cortos durante el día para tantas cosas por hacer, pero que la ansiedad no nos gane.
As a woman, mom, wife, worker, daughter and everything else that comes along the way, it is important for me to maintain an order of ideas, of priorities, that in order to move forward it is necessary to move with a conscious mind. Perhaps the times become short during the day for so many things to do, but do not let anxiety win over us.
Una de las cosas que valoro profundamente son los tiempos de descanso, entre tantas lecturas aprendí a dar el tiempo justo a mi sueño, y no es por nada que cuando tenemos alguna situación de salud física, se recomienda descansar para volver con otra perspectiva, ésta vez acompañada de la tranquilidad que nos ofrece un buen descanso.
One of the things that I value deeply are the times of rest, among so many readings I learned to give the right time to my sleep, and it is not for nothing that when we have any physical health situation, it is recommended to rest to return with another perspective, this time accompanied by the tranquility that offers us a good rest.
Las manualidades se han convertido en aliadas a la hora de combatir episodios de estrés. El tiempo para lo hecho a mano requiere concentración por ende las emociones se focalizan en la relajación, creatividad y satisfacción por los resultados, dejando a un lado cualquier adversidad que puede tener un trato mejor después de éste espacio de canalización.
Crafts have become allies when it comes to combat stress episodes. The handmade time requires concentration therefore emotions are focused on relaxation, creativity and satisfaction with the results, leaving aside any adversity that may have a better treatment after this channeling space.
Todos tenemos nuestras particularidades y en lo que a mí respecta realizar la limpieza escuchando música con melodías suaves me trae el alma al cuerpo nuevamente como dicen por allí.
We all have our particularities and as far as I am concerned doing the cleansing listening to music with soft melodies brings my soul back to my body as they say over there.
Mantenerse estable emocionalmente es salir y regresar con cordura, confianza y seguridad para tomar las mejores decisiones. Por otro lado la salud física es una prioridad además de transversal para todo lo que hacemos. El cuidado de la salud de nuestro cuerpo es mantener una estabilidad emocional, de lo contrario nuestra mente podría estar al borde del colapso.
Staying emotionally stable is going out and coming back with sanity, confidence and security to make the best decisions. On the other hand physical health is a priority as well as cross-cutting to everything we do. Taking care of our body's health is about maintaining emotional stability, otherwise our mind could be on the verge of collapse.
Los hábitos saludables en cuanto al consumo de alimentos es una necesidad cuando no podemos darnos el lujo de enfermar por descuido. Por otro lado el sentirnos bien físicamente determinará nuestra salud mental porque no existen separaciones entre ellas.
Healthy habits in terms of food consumption is a necessity when we cannot afford to get sick due to carelessness. On the other hand feeling good physically will determine our mental health because there are no separations between them.
Manejar las emociones desde la objetividad es un tema, sin embargo nos guía por el camino de las decisiones con conciencia.
Managing emotions from objectivity is an issue, however it guides us on the path of conscientious decisions.
Básicamente, mantener la estabilidad en nuestras emociones es caer y sentirse con la suficiente fuerza para levantarse y retomar el camino. No me considero una experta en el tema porque para eso tenemos muchos conocedores como mi querido @emiliorios, de lo que si puedo presumir es de la sinceridad con la que he tratado a lo largo de mi vida el estado emocional, incluso para reconocerme en medio de las dificultades y crecerme en las adversidades con firmeza, seguridad y planificación. Creanme que la mente lo puede todo siempre que esté la voluntad guiando el camino.
Basically, to maintain stability in our emotions is to fall and feel strong enough to get up and get back on track. I do not consider myself an expert on the subject because for that we have many connoisseurs like my dear @emiliorios, what I can boast about is the sincerity with which I have dealt throughout my life the emotional state, even to recognize myself in the midst of difficulties and grow in adversity with firmness, security and planning. Believe me that the mind can do everything as long as the will is guiding the way.
Es todo por éste post. Nos encontramos próximamente 💡⏩💜💛...
That's all for this post. See you soon 💡⏩💜💛...
Creditos - Credits
Stickers realizado en Bitmoji | Stickers made in Bitmoji.
Fotografias propias capturadas con telefono Alcatel 5007G | Own photographs captured with Alcatel 5007G phone.
