Al miedo no se le vence , se le escucha \Fear is not defeated, it is listened to.

Notification Reminder Gradient Feminine Instagram Post - 2022-02-26T161943.829.png[Editada en Canva](Contenido original credo por @janitzearratia)

¿Escuchas a tu miedo?


El miedo es una emoción que está presente siempre y nos trae mucha información de eso que estas detectando como un riesgo o como una amenaza para tu vida, en mi experiencia he aprendido a escucharla en mis momentos difíciles, complejos y les aseguro de esa emoción de la que nadie escapa, que es parte de la naturaleza humana del sentido de la vida, es el mejor recurso que tenemos Hoy para detectar lo que sale y se crea a través de los pensamientos y saber si el miedo ¿Es real? ¿Es imaginario? ¿Es potencial? ¿Es inminente? Saber si amenaza tu vida o te impulsa a ser valiente con el suficiente coraje para subir de nivel y ser exitoso en lo que decidas emprender para la vida.

Al miedo no se le vence, se le escucha se le mira de frente “El miedo es una gran oportunidad para superarte” Al miedo se le habla, así que comienza por decirle a la duda, a la sospecha, a la desconfianza pero también a todo lo que involucre AMOR, todo lo que acabo de mencionar que es parte de esa emoción cuando sentimos el cosquilleo, el mariposeo en el estómago MIEDO, que basta ya y pare de dar excusas que no permiten avanzar, progresar, ser feliz, felices!! Presta atención en qué momentos o situaciones aparece, escúchalo y revisa todos tus recursos para desafiarlo, todo eso que te preparaste para estar ahí donde estas y si te falta algo, puedes ir a buscarlo para retarlo de frente, recomiendo que no lo ocultes nada, al contrario:

Admite sentirlo es de valiente, es de tener coraje… Hay mucho para hacer!!
Reconoce si ESE peligro que estás viendo es real o lo estas imaginando.
Revisa los recursos con los que cuentas….y si necesitas incorporar alguno para poder enfrentar ESE miedo hasta cuando Amas sentimos miedo.

Al miedo Los Por qué? le encantan para darte excusas y justificaciones y es que Ante el ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é? somos expertos en dar respuestas que ponen a la mente en modo de justificación y queja de la acción que hizo o dejó de hacer, sin generar ninguna posible solución, mirando al pasado, sin poder avanzar, ahora, cuando llega el ¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂é? El miedo se queda como re-calculando porque no estamos acostumbrados a preguntarnos esto…y nuestro cerebro se desorienta y te lleva a la reflexión. No es lo mismo quedarse pensando en el “porqué” me pasa lo que me pasa, que cambiarlo y pensar “para qué” me pasa activando tu comando mental a modo de generar nuevas estrategias de pensamientos sin miedo y sin pausa, dándote soluciones inmediatas y nuevas ideas que antes no habías evaluado…¡Usa tus recursos para plantarse de frente contra el MIEDO!... Si detectas que estas usando el por qué, te sugiero que comiences a cambiarlo por el “para qué” y veas qué sucede. Ahora es momento de hacer autorreflexión ¿Cuál identificas que usas habitualmente?

Los cambios te movilizan, te sacan de la zona de confort, así sea buena o no y el miedo está siempre presente, por encima de las circunstancias y a pesar de todo de su presencia, lo encaras y retases cuando comienzas a celebrar los pequeños triunfos de ese o este día y no hay nada más satisfactorio que ir señalando en nuestra agenda lo que está ya listo, realizado, consumado completado, cumplido, mejorado, terminado No esperemos el final del día para celebrar. La sensación de logro ante el miedo y el avance nos da poder para ir por más.

A finales del año 2005, cansada de pasar fines de semana mirando al techo y sin hacer nada productivo (eso hacía después de quedar sin empleo formal) decidí ocupar mi tiempo haciendo algo nuevo, diferente, que me llenara de energía. Fui de nuevo a la universidad de nuevo en el Post grado para obtener el doctorado en ciencias gerenciales e inicié mis estudios. Fue una lindísima experiencia, diría que una buena terapia. Escapaba así del Miedo que me causaba no poder accionarme después de estar activa laborando para la primera Industria Estatal Petrolera en mi país por 44 años que se fueron sin pena ni gloria por pensar diferente. Pero no es tema de este ahora; lo que quiero decirles es que enfrente mis dudas, mis anhelos mi MIEDO con actividades retadoras, interesantes, sentarme en un aula de clase, con nuevos compañeros muchos de ellos con historias similares a la mía.

Me encanta esa sensación de tener un nuevo proyecto, de sentir que junto a un equipo formidable estoy gestando algo que ha de ser maravilloso, diferente, que estoy siendo parte de una historia que un día será contada con orgullo, esa sensación la estoy viviendo ahora en Hive con todos ustedes mis fraternos Hivers, les cuento que mi llama de aprender arde y siempre pensando en el ¿Para qué? reflexiono cada día más agradecida de coincidir con personas maravillosas, con corazones gigantes y llenos de amor, de compartir y ser tutores virtuales en esta plataforma y aun cuando en instantes el miedo llega, solo lo escucho, lo miro de frente , le hablo con firme sutileza y le digo que aquí en estos espacios de infinitas oportunidades COMUNIDADES en Hive estoy conectando con algo sensacional, trascendente, impactante, apasionante, transformador donde esto compartiendo mi conocimiento, saberes, experiencias con ustedes… ¡Y eso me encanta! Y al Miedo le digo Date el permiso de escuchar los deseos del corazón, escucha, siente, vibra y acciona para que mires las cosas desde otra perspectiva, abraza el cambio sin miedo al fracaso y busca oportunidades… ¡El camino a la plenitud se traza siguiendo los latidos del corazón!

Sigueme en YouTube, Linkedin @janitzearratia

# English Version
# Do you listen to your fear?
Fear is an emotion that is always present and brings us a lot of information of what you are detecting as a risk or as a threat to your life, in my experience I have learned to listen to it in my difficult moments, complex and I assure you that this emotion that no one escapes, which is part of human nature of the meaning of life, is the best resource we have today to detect what comes out and is created through thoughts and know if the fear is real? Is it imaginary? Is it potential? Is it imminent? Know if it threatens your life or drives you to be courageous enough to level up and be successful in whatever you decide to undertake in life.

Fear is not defeated, you listen to it, you look at it head on "Fear is a great opportunity to overcome yourself" Fear is spoken to, so start by telling doubt, suspicion, distrust but also everything that involves LOVE, everything I just mentioned that is part of that emotion when we feel the tingling, the butterflies in the stomach FEAR, that enough is enough and stop giving excuses that do not allow us to move forward, progress, be happy, happy!!! Pay attention in what moments or situations it appears, listen to it and review all your resources to challenge it, all that you prepared yourself to be there where you are and if you are missing something, you can go find it to challenge it head on, I recommend that you do not hide it anything, on the contrary:
Admit to feel it is of brave, it is of having courage... There is a lot to do!!!
Recognize if THAT danger you are seeing is real or you are imagining it.
Review the resources you have....and if you need to incorporate any to be able to face THAT fear even when you LOVE we feel fear.

Fear loves to give you excuses and justifications, and in the face of the Why? we are experts in giving answers that put the mind in justification and complaint mode of the action you did or did not do, without generating any possible solution, looking back, unable to move forward, now, when the ¿ What for? Fear stays like recalculating because we are not used to asking ourselves this question...and our brain gets disoriented and leads you to reflection. It is not the same to keep thinking about "why" what happens to me happens to me, than to change it and think "why" what happens to me by activating your mental command to generate new thinking strategies without fear and without pause, giving you immediate solutions and new ideas that you had not evaluated before...Use your resources to stand up against FEAR!.... If you detect that you are using the "why", I suggest you start changing it to the what for and see what happens. Now it is time for self-reflection. Which one do you identify that you use habitually?

Changes mobilize you, take you out of your comfort zone, whether it is good or not, and fear is always present, above the circumstances and in spite of its presence, you face it and challenge it when you begin to celebrate the small triumphs of that or this day and there is nothing more satisfying than pointing out in our agenda what is ready, done, completed, accomplished, fulfilled, improved, finished. The feeling of accomplishment in the face of fear and progress empowers us to go for more.

At the end of 2005, tired of spending weekends staring at the ceiling and doing nothing productive (that's what I was doing after I lost my formal job) I decided to occupy my time doing something new, different, that would fill me with energy. I went back to the university again for a postgraduate degree to obtain a doctorate in management sciences and began my studies. It was a very nice experience; I would say a good therapy. I escaped from the fear of not being able to act after being active working for the first State Oil Industry in my country for 44 years that went without shame or glory for thinking differently. But this is not the subject of this article; what I want to tell you is that I faced my doubts, my longings and my FEAR with challenging and interesting activities, sitting in a classroom, with new colleagues, many of them with similar stories to mine.

I love that feeling of having a new project, of feeling that together with a formidable team I am developing something that will be wonderful, different, that I am being part of a story that one day will be told with pride, I am living that feeling now in Hive with all of you my fraternal Hivers, I tell you that my flame of learning burns and always thinking about what for? I reflect every day more grateful to coincide with wonderful people, with giant hearts and full of love, to share and be virtual tutors on this platform and even when in moments the fear comes, I just listen to it, I look it in the face, I speak with firm subtlety and tell it that here in these spaces of infinite opportunities COMMUNITIES in Hive I am connecting with something sensational, transcendent, shocking, exciting, transforming where I am sharing my knowledge, knowledge, experiences with you ... And I love it! And to Fear I say Give yourself permission to listen to your heart's desires, listen, feel, vibrate and act so that you look at things from another perspective, embrace change without fear of failure and look for opportunities... The path to fulfillment is traced following the heartbeat!

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