Superar a un desamor
No hay nada más difícil que superar un desamor y más si nuestros sentimientos fueron sinceros. muchas veces negamos la realidad justificando lo injustificable porque dejar a alguien que queremos y que ya no nos quiere siempre va hacer doloroso porque hay muchos apegos e ilusiones de por medio.
La indiferencia en una relación nunca pasa desapercibida, es por eso, que siempre que sentimos eso distorsiónamos la realidad para no sufrir y es allí donde comenzamos a guardar las esperanzas.
Y allí está el problema 'las esperanzas',Esperanza de qué? A qué el o ella cambie su forma de ser?
Hace mucho tiempo lei en un libro de autoayuda que decía que el peor amigo del desamor es la esperanza, y en lo personal creo que si asi es, porque con las esperanzas no terminamos de soltar a esa persona y comenzamos a ver amor donde no hay. confundiendo siempre las intenciónes de un saludo, un comentarios de terceros, o una simple llamada que hizo solo por la costumbre.
El proceso de aceptación
Aceptar la realidad de que ya no nos quieren siempre duele y más si estamos apegados a esa persona, porque se vuelve como una adicción que te hace falta, porque es como dice la canción la costumbre es más fuerte que el amor
La solución siempre va hacer aceptar y no negar lo evidente.
Porque se viven momentos difíciles de profundas tristezas, de frustración y de sentimientos de culpa. porque duele los recuerdos, duelen las ilusiones, duele la realidad. es un proceso que saca todo y nos deja decepcionados porque ya no hay ilusión sino realidad.
Aléjate de todo lo que te recuerde a él o ella, evita ir a lugares donde frecuentaban, habla con tus amigos, familiares, o terapéuta pero desahogate, lee libros de autoayuda, haz ejercicios.
Cultiva el espíritu, medita, haz oración, haz retiros espirituales y por último y no menos importante perdonate
Por mi experiencia sé que eso es un dolor que no mata, todo lo contrario nos despierta y nos fortalece mucho que cuándo dejamos que el proceso nos enseñe y vemos una nueva versión de nosotros mismos nacer.
Perdón
En todo este proceso esto sería lo mas difícil, pero lo mas necesario para darle un cierre a la experiencia. comprender que la otra hizo lo que yo le permiti que me hiciera es un viaje que necesita pasar de la mente al corazón y eso requiere de humildad y amor propio porque es de responsabilizarse por lo que me tocó vivir.
El perdón en definitiva es para uno mismo y que no es sinónimo de olvidar, todo lo contrario, siempre lo vamos a recordar pero ahora sin dolor.
Debemos recordar siempre que la principal referencia del amor vamos a ser nosotros mismos es decir que para poder querer debo quererme, para poder aceptarte debo primero aceptarme y para poder amarte debo primero amarme.
Desde mi experiencia se que tanto en el amor como el la vida no hay garantías, que lo único que me garantiza sentirme amado o amada es la libertad de elegírme siempre por encima de todo.
Gracias por leerme
Contenido e imágenes propias del autor
English
Overcoming a heartbreak
There is nothing more difficult than overcoming a heartbreak and even more so if our feelings were sincere. Many times we deny reality justifying the unjustifiable because leaving someone we love and who no longer loves us will always be painful because there are many attachments and illusions involved.
Indifference in a relationship never goes unnoticed, that is why, whenever we feel that we distort reality to avoid suffering and that is where we begin to keep our hopes.
And there is the problem 'the hopes',
Hope for what? For him or her to change?
A long time ago I read in a self-help book that said that the worst friend of the lack of love is the hope, and personally I believe that it is so, because with the hopes we do not finish releasing that person and we begin to see love where there is not. always confusing the intentions of a greeting, a comment of third parties, or a simple call that made only by habit.
The process of acceptance
Accepting the reality that we are no longer loved always hurts and even more if we are attached to that person, because it becomes like an addiction that you need, because it is like the song says custom is stronger than love.
The solution will always be to accept and not deny the obvious.
Because you live difficult moments of deep sadness, frustration and feelings of guilt. because it hurts the memories, it hurts the illusions, it hurts the reality. it is a process that takes everything out and leaves us disappointed because there is no more illusion but reality.
Stay away from everything that reminds you of him or her, avoid going to places where they frequented, talk to your friends, family, or therapist but unburden yourself, read self-help books, do exercises.
Cultivate your spirit, meditate, pray, go on spiritual retreats and last but not least, forgive yourself.
From my experience I know that this is a pain that does not kill, on the contrary it awakens and strengthens us much more than when we let the process teach us and we see a new version of ourselves being born.
Sorry
Understanding that the other person did what I allowed him/her to do to me is a journey that needs to go from the mind to the heart and that requires humility and self-respect because it is to take responsibility for what I had to live.
Forgiveness is ultimately for oneself and it is not synonymous with forgetting, on the contrary, we will always remember but now without pain.
We must always remember that the main reference of love will be ourselves, that is to say that to be able to love I must love myself, to be able to accept you I must first accept myself and to be able to love you I must first love myself.
From my experience I know that in love as well as in life there are no guarantees, the only thing that guarantees me to feel loved is the freedom to choose me above all else.
Thank you for reading me.
Author's own content and images
Translated with DeepL.com